የተጠበቡ የሎሚ ግራኖች ለድንች, ለሩዝ, ወይም ለፓስታ ጣፋጭ አማራጮችን ያቀርባሉ, ወይም እንደ ልዩ ቁርስ ወይም ቁርስ አካል አድርገው ያገለግላሉ. ይህ ኩሳ ፈጣን ፈጠራ በፖንታይን ሊሠራ ይችላል.
ከፓምፓሳ ብራዚድ ጋር ወይንም ያለ ፓምፐንሺየስ ሸክላ ይኑርዎት, እና ለስላዲድ ዲከሬ ምትክ የሾድዳድ ዱቄት ምትክ ይጠቀሙ. ለስላሳ ቅጠሎች የተሸከመ ጃላፕኖፔን ይጨምሩ ወይም የፔፐር ጃክ መፍጨት ይጠቀሙ.
ጥራቱን እና ቅቤውን ካጨቡ በኋላ ግን እንጆቹን ከመጨመርዎ በፊት ቅመማ ቅመሞችን ይለውጡ. አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ የጡባዊ ጨው ወይም ጨው ይጨምሩ.
ተመልከት
ቁርስ, ድስቶች እና እንቁላል በእውነታ
የደቡባዊ ስኒን ቂጣ በፖለንታ ወይም ግሬስ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፈጣን ፈጣን ጉብታዎች
- የዶሮ ገንፎ, 3 ኩባያ, አነስተኛ ሶዲየም
- 1/8 ስኒን በሳሙና ጥሬ ጥቁር ፔፐር
- ሰጭ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጠብቅ ሽንኩርት
- 1/4 የጡት ወተት ወይም ግማሽ ተኩል
- 2 ትላልቅ እንቁላሎች, በፍጥነት እንዲደበደቡ
- 12 አውንስ የተሸከመ ጥፍጥ ዱዳ (3 ብልቃጦች)
- በአስቸኳይ በአስቸኳይ የተበላሸ ፓርማሲያን አይብ
- 3 ቅባቶች ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጥራቱ አቅጣጫዎች መሠረት የኩስታኑን ኩኪዎች ውሃ ማጠጣት, ከድሩ ከመቅረቡ, ከጨው እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር በመሆን የኩባን ገንፎን መጠቀም.
- በዚሁ ጊዜ ደግሞ በትንሽ ሳህን እንቁላል እና ወተት ወይም ግማሽ ተኩል ያሽከረክራል.
- ምድጃውን እስከ 350 ° F ያብሩ. የ 2 1/2-ሲት ሰገራ ሳህን ይጥቡ.
- ድስቶቹ ጥልቆች ሲሆኑ ከቤት ውስጥ ያስወግዱ እና ከዲታር ጥብስ እና ቅቤ ጋር ይመሳሰላሉ. በደንብ ይቀላቅላል. እንደአስፈላጊነቱ ማስተካከያና ማስተካከል.
- በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ በእንቁላል ውስጥ ድብልቅ ይኑርዎት.
- ጥቅም ላይ ከዋለ, እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ቢቦር ወይም እስከሚዘጋጅ ድረስ ከተዘጋጀው የፓምሺያን አይብ ጋር ጣለው.
- የደማ ቅጠሎችን ያገለግላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 667 |
| ድምር | 53 ግ |
| የተበላው ድካም | 29 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 15 ግ |
| ኮሌስትሮል | 293 mg |
| ሶዲየም | 1,312 ሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 37 ግ |