በቦካን ማብሰል ጥሩ ሀሳቦች
ከመጥፋቱ በፊት የቦካን ፓኬጅን መጠቀም አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል እብድ ይመስለኛል. ነገር ግን ለሁለት ምግብ እያዘጋጁ ከሆኑ እና (እንደ እኛ) ብዙውን ጊዜ ለቁርስ ለመብላት ብስኩን ማብሰል አያስደፍርም, ያ ጥቅሉ ለዘለዓለም የሚመስል ይመስላል. ቦከን እንወዳለን ነገር ግን የእኛ ተወዳጅ የምርት ስሪት በ 1.5 ፓውንድ ጥቅል ብቻ ነው የሚመጣው. የእኛ መፍትሄ ጥቅሉን መከፋፈል ነው, አንዱን ክፍል ማቀዝቀዝ እና እንደነዚህ ባሉ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች ላይ ጥቂት ቆርቆሮዎችን መጠቀም.
ለአነስተኛ አጠቃቀም ማቆሚያ ለማቆም ከፈለጉ, በተቆራጩ ወረቀቶች ወይም የፕላስቲክ መጠቅለያዎች, እና በተቻለ መጠን ብዙዎቹን ማስወገድ ይችላሉ. ወይም ደግሞ ብዙ ጊዜ ከተጠቀሙ ብዙ ስብስቦችን ያሰርቁት.
በተጨማሪም በቆንጣጣ ማዘጋጀት እና ለወደፊት ማቀዝቀዣ ማቀዝቀዝ ይችላሉ. ጣፋጭ ምግቦችን ወይም ሰላጣዎችን ለመጠጥ መጠቀም ወይም ለማይክሮዌሮች ወይም ቁርስ ቶሎ ማይክሮዌቭ እንደገና ማምረት ይቻላል.
01 ቀን 06
የተበጠበጠ የሳይለም እና የቦካን ሱሪ
ዴቭ ስካንላንድ ይህ ቀላል ሸክ ጥቂት ጥራጥሬን ብቻ አያገለግልም, እንዲሁም ለሁለት ያብለለብዎት እና ከምድር ማገዶ ጀርባ ውስጥ ከተጣራ የሸንጋይ ጥፍጥ ጋር ከተጋጩ ብዙ የበሰለትን ይጠቀማል. ማርኮላ ሃዛን በተሰነጠቀ የተሸፈነ የሴለር ምግብ አዘገጃጀት መሰረት ከረጅም ጊዜ የማብሰያ ጊዜ ውስብስብ እና እጅግ በጣም ጣፋጭ ጣዕም ያዳበረው.
ለሱጤው ጠቅ ያድርጉ
02/6
ዘመናዊ ክለብ ሳንድዊች
Desgrieux / Getty Images በእርግጥ ማንኛውንም አይነት የ sandwiches ወይንም ከዋክብትን በ BLT ውስጥ ኮከብ ማድረግ ይችላሉ. በጣም የምወደው, ይሄ ዘመናዊ የጨዋታ ሳንድዊች ሲሆን ሶስተኛውን ቂጣ ዘለለ. የቦካን እና የዶሮ ጡንቻ, የቲማቲ ስሎኖች እና ሰላጣ ዋናው ንጥረ ነገሮች ናቸው, ነገር ግን እንደ አቮካዶ ተጨማሪዎች ካሉን ብቻ ነው የተሻለው.
ለሱጤው ጠቅ ያድርጉ
03/06
ዚሊ ሎሬይንዴቭ ስካንላንድ የቦካን እና እንቁላል በጥንቃቄ የተዋሃዱ ናቸው, ስለዚህ ለካይካን ከማከል የበለጠ የተፈጥሮ ምን ሊሆን ይችላል? በተለምዶ, ቺቼ ሎሬን ለባሽ እና ለሽያጭ የቀረበው ሸንኮራ በአበባው ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን ብዙ የምግብ አዘገጃጀት (የኔን ጨምሮ) የጓሮአቸውን ቺዝ ይጨምራል. ከጥራጥሬው ወይም ከጥራቱ ጋር, ኩኪን ጥቂት ቅባቶችን ለመለየት የሚያስደስት መንገድ ነው.
04/6
ሽሪምፕ እና ፍራፍሬ
LauriPatterson / Getty Images ወደ አትላንታ ስሄድ የደቡባዊው ሽፋን እና ሽንኩርትዎች በአደገኛ ዕጢዎች የተሸፈኑ ጥሬ እምብርት ላይ ከደረቁ ጥራጥሬዎች ውስጥ በጣም ብዙ ተያያዥነት ያላቸው ጥምረት መኖራቸውን ተረዳሁ. ለመጀመሪያ ጊዜ በሰሜን ካሮላይና በሚገኘው የኮክ ካንከር ነበር - የእነሱ ምርጥ ስሪት እብቃ እና እንጉዳይ ይዘላል, ስለዚህ የእኔ መስፈርት ነው. ቦክን ይህን የመሰለ ጥንቃቄ የተሞላበት ሼልፊሽ (ዓሣ ነባሪ) ነው, ያለሱ ምግብ ለማዘጋጀት ማሰብ እችላለሁ.
ለሱጤው ጠቅ ያድርጉ
05/06
ስፒናች ጂንቲን
ለእዚህ በጣም ተወዳጅ "የስቴክ ክሪስኮች" መደብ ይህን የሂኖክ ቅምሻን እናደርጋለን, እናም ሁልጊዜም አንዳንድ የስፒስታር አፍቃሪዎችን ወደ ፍቅር ይወስዳል. በነጭ ሽንኩርት የተሸፈነው ክሬም, የፓምጋሪያኖ አይብ እና - በእርግጥ ኮምጣጣ ስፖንቻን ለየት ባለ የቡና እቃ ወይም ለስላሳ እንቁላል በመስጠት, ጣፋጭ የራት እራት መብላት.
ለሱጤው ጠቅ ያድርጉ
06/06
ቢስትሮ ሰላጣኮኒ ማ / Creative Commons ሌላ የእንስሳት እና የእንቁላል ቅምጥሎች የፈረንሳይ ባስትሮ ተወዳጅ ምግቦች ልዮኔዝ ናቸው. የእራሴ ስሪት በተቀቡት የልብ ልብሶች ውስጥ እና በአሳማው ላይ ተረጭተው የተሸፈኑ ስስላሳዎችን ይጠቀማሉ. ስኳር የተሸከመ እንቁላል ሰላጣውን ወደ ሰፊ ምሳ ወይም ቀለል ያለ ምግብ ያመጣል.