የቤት ውስጥ ካርማል አፕል ሬሴፕ

ታላቅ ዜና. ካራሚል ፖም በቤት ውስጥ ቀላል ነው! ይህ የምግብ አሰራር በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው, ስለዚህ በሰዓቱ ውስጥ አጭር ጊዜ ሲፈላልጉ, ወይም ለትንሽ ልጆች ማገዝ ይችላሉ.

አንዴ መሠረታዊውን የምግብ አሰራር ካወቁ በኋላ ፖምፖችን ማበጀት ቀላል ነው. በቸኮሌት ውስጥ ያስቀምጧቸው, በኦቾሎኒ ውስጥ ይዝጉ, ወይም በቆርቆሮዎች, በኮኮናት, ወይም ከሚወዷቸው የቀንድ ከረሜሎች ጋር ይቀላቀሉ!

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ፖምዎን በማጠብ እና ጉድጓዳዎንም በማስወገድ ይጀምሩ. የእንጨት ስኪሎች በጥሩ ሁኔታ በፖም ጫፍ ላይ ይጣሉት. የተቆረጠውን የኦቾሎኒ ህንፃ በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ.

2. በሁሇቱ የጋማ ማሞቂያ ወሇለ ሊይ ቀዲቅ ውሃ ይቅሙ. ካሚልስን ከዋክብትን ይለብሱ, እና በሁለቱ ጥቁር ማሰሮዎች አናት ላይ በሁለት ኩባያ ውሀዎች ላይ ያስቀምጧቸው.

3. ድስቱን በቆሎ በተቀላቀለበት ውሃ ላይ ያስቀምጡት.

ይሞቃቸው እና ሙሉ በሙሉ እንዲሞቁ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ቀስ አድርገው ያሞግሯቸው.

4. ሙቀቱን ከሙቀት ውስጥ ያስወግዱ. ፖም በአንድ ጊዜ ወደ ቀለማት ካምመምል ይለብሱ እና ይሸፍኗቸው.

5. የፓምፕውን ጥልቀት በጥራጥሬዎቹ ላይ ይንጠፏቸው እና እያንዳንዱን አፕል በሸሚኒ ማቅለጫ ወረቀት ላይ ያስቀምጡት. ፖምፎቹን በማቀዝቀዣው ውስጥ ቅዝቃዜ እስኪያደርጉ ድረስ ይሞላል.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 199
ድምር 8 ግ
የተበላው ድካም 1 ግ
ያልተበላሸ ስብ 4 ግ
ኮሌስትሮል 0 ሚ
ሶዲየም 5 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 33 ግ
Dietary fiber 7 ግ
ፕሮቲን 4 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)