የባርብኪ ሪም ማደያ

ይህ ኩሳ የተሰራጨው መሠረታዊው የቲማቲክ ስነ ጥበብ ባርኬዌስ ሳን ኢ እና ከዚያም ከትንሽ ራም ነው. የሬፈሩን (ብዙ) አይቀምሱም, ነገር ግን ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ለማጣመር እና የሚያስቀምጡትን ነገር ለማሻሻል በላዩ ይሰራል. ይህ የ BBQ ምንጣፍ በ BBQ Ribs ላይ ትልቅ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 8-ኦውን / 240 ሚሊ ቲማቲም ጨው
• 1 8-ኦውን / 240 ሚሊ ሊይት አረንጓዴ ቂጣዎች (መካከለኛ ሙቀት)
• 1/2 ሽንኩርት, የተቆረጠ
• 1/2 ስኒ / 120 ሚ.ግ ብሩዝ ስኳር
• 1/4 ስኒ / 60 ሚሊ ጥቁር ሮም
• 2 ሳርፍሎች / 30 ማይል ኮምጣጤ
• 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, ጠጠር
• 1 ኩንታል / 15 ማይል ስኳር
• 1 ኩባያ / 15 ሚሊ ሊትር ሴስተርስ ሻይ
• 1 ኩንታል / 15 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት
• 1 ኩንታል / 15 ሚ.ሌ. ፓፕሪካ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የወይራ ዘይት በትንሽ መካከለኛ መካከለኛ ሙቀት ውስጥ ይቅቡት. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ. ሽክርክሪት እስከሚፈስ ድረስ. ከመድፎው በስተቀር ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያክሉ. በደንብ ድብልቅ. ወደ ብርሃናት ሙቀቱ ይምጡና ከሙቀት ያስወጡ. በሬደሬቱ ውስጥ ይውሰዱና እስኪጨርስ ድረስ ያወዛውዙ. ምንጣፉ በፕላስቲክ ውስጥ ቀዝቃዛ ከሆነ ወይም እስከሚቀላቀለው ድረስ በሰው ሠራሽ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሲቀዘቅዝ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	31
ድምር	0 ግ
የተበላው ድካም	0 ግ
ያልተበላሸ ስብ	0 ግ
ኮሌስትሮል	0 ሚ
ሶዲየም	16 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	6 ግ
Dietary fiber	0 ግ
ፕሮቲን	1 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)