ይህ ለቆሎ በለስ እና ለገፋ ድግ ለየት ያለ ቅባት ለ St. St. Patrick's Day ወይንም ለ St. Patrick's Day ምግቦች ጥቅም ላይ ይውላል . አንዳንድ የተጠበሰ የዳቦ ቅጠል, ጠንካራ የዶልፕ ቺፕስ ወይም ድንች ቺፕስ, ወይም ደማቅ በርሜሎች እና የህጻን ካሮቶች ያርጉ. ወይም ለፓርቲም ከሌሎቹ ተሰብሳቢዎች ጋር ያገለግሉት.
ይህንን የውኃ ሙቀት መስራትና ሙቀትን ማግኘት ይችላሉ. ቀስቅሶ ወደ 1-1 / 2 ሳር የሳር ጎድጓዳ ማስቀመጫ በለቀቀ እና ለ 15 እና ለ 20 ደቂቃዎች በ 400 ዲግሪ ፋራናይት ላይ ቢቦቅለው ወይም ድብልቁ እስኪቀላቀለ ድረስ. ከዚያም ለስላሳ የሾርባ ዱቄት ወደ ውስጠኛው ጉጉ ዝርግ ማስተላለፍ ወይም ሙቀቱን ለማቀዝቀዣ በሞቀ ሳሎን ላይ ማስተላለፍ ይችላሉ.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሌሎች ወቅቶች ጥሩ ናቸው. ከኒኒል ዘር ይልቅ, የደረቀ የቲም ወይም የማርሞር ቅጠሎችን ይጠቀሙ. ወይም ለሜሚኒዝ እና ክሬም ኦቾሎኒ ድብልቅ አንዳንድ የዲዬን ወይም የንብ እንጀራ ማጤስ ይጨምሩ. በዚህ ያልተለመደ ሁኔታ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይዝናኑ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ራስ አረንጓዴ ጎመን
- 2 (3-oz) ፓኬቶች ክሬም አይብስ, ለስላሳ
- 1/2 ኩባያ ማይኒዝ
- 1/4 ኩባያ ቅጠላ ቅጠል
- 2 የሻይ ማንኪያ ዋኮስተርሻይ ሻይ
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኒን ዘር
- ለመብላት ጨውና ርበጥ
- 2 ኩንጣዎች የቀለጡ
- የተጠበሰ የበሬ
- 1 ኩባያ የተጣራ ሀቫርኒ የተባይ አይብ
- 1/4 የሠላ የፓርማሲያን አይብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የጉጉቱን መካከለኛ ክፍል ጨርቁ. በአጭሩ የተወገዘውን የጉጉቱን ቆርጦ አንድ ኩባያ መለካት. ለሌላ አገልግሎት የቀረው ጉጉር ያስቀምጡ.
- በትንሽ መካከለኛ ድስ ውስጥ እስኪያልቅ ድረስ ክሬም አይን ይደበድቡት. ማቅለጫውን መጨመር እና እስኪነፃፅር ድረስ ይደብቁ. ለመጉደፍ እርጥበት ክሬም, Worcestershire ቅዝቃዜ, የዊኒል ዘሮች, እና ጨውና ፓሚን. የተቆራረጠውን ፍች እና የተጠበሰውን ስጋ ጨምር, ከዚያም የተቆራረጠው የሃቫርኒ አይብ ውስጥ አስብ.
- ለማገልገል ዝግጁ እስከሚሆንበት ወደ ክሬጌው ስኳር እና ማቀዝቀዣ ይቀቡ. አገልግሎቱን ከማቅረባችን በፊት ከፓርማሲያን አይብ ጋር እጠፍ. ስንዱን ስንዴና ጥፍሬዎች ያገለግላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 303 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 6 ግ |
| ኮሌስትሮል | 52 ሚ |
| ሶዲየም | 380 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |