ቸኮሌት የተባለው ወተት በቤት ውስጥ ቀላል ነው, ነገር ግን ከከኮካሌ ጣፋጭ ቅጠሉ ጋር, እውነተኛ የኮኮዋ ዱቄት አይደለም .
የራስዎ ቸኮሌት ወተት ማዘጋጀት በተጨማሪ እርስዎ እና ልጆችዎ እርስዎ ሊናገሩ በማይችሉ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነገር አልጠጡም ማለት ነው. ይህ 3-ምግቡ ንጥረ ነገር ቀላል እና በወተትዎ ውስጥ የሚኖረውን ነገር ሙሉ ቁጥጥር ይሰጥዎታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ 6 እስከ 8 አውንስ ወተት (ማንኛውም ዓይነት)
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጣፋጭ ያልበዛ የኬኮ የአፈር ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ወተቱን ወደ መስታወት ማፍሰስ እና በቀስታ በካካዎ ዱቄት ይጨምሩ እና ከተሞላው ማቅለጫ ወይም ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ . የማምከን ማቀነባበር የተሻለ ጥቅም ስለሚኖረው የኮኮዋ ዱቄት መጨመር ስለሚቀንስ ነው. በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ዱቄት ስኳር ይጨምሩ.
- ለመጠጣት ዝግጁ እስኪሆን ድረስ ወዲያውኑ አስቀምጥ ወይም ሸፍጥ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጥ. ወተት ካስገቡ ወተቱን በጥሩ ሁኔታ እንዲንከባከቡ ወይም ከመጠጣትዎ በፊት ይጠቡ. የኩካው ዱቄት እና ስኳር ከስር ይወጣሉ, "ብናኝ" ይፈጥራሉ.
በቡድን መስራት
የዚህን ቸኮሌት ወተት በአንድ ጊዜ አንድ ጽዋ ማውጣት ጊዜ ሊወስድ ይችላል, በተለይ ልጆች ካሉዎት, ይህን በኩሌ ጋሎን ወይም ጋሎን እንኳን ሊያደርጉት ይችላሉ. ወተትን ከላልች ቅመሞች ጋር በመደባለቀ ፈሳሽ ከመቀላቀል ይልቅ ወተት ይለውጡ. ወደ ውኃ ወደታች በሚያስፈልጓቸው ፕላስቲክ እሽግ ውስጥ ይቅቡት. እጃጃጩን ያዝና ጣፋጭ ለሆነ ጣፋጭነት ዝግጁ ሲሆኑ ያፍሱ.
ቾኮሌት በማድረግ
ከተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ጋር ቀዝቃዛ ቸኮሌትን መስራት ይችላሉ. በቀላሉ ወተት በማቀዝቀያ ኮኮዋ ዱቄት እና ስኳር ጨምር. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ እና ወደሚፈለገው የሙቀት መጠን ይለፉ. ወዲያውኑ ይጠገኑ. ከማርጌምች ወይም ከተሳለ ክሬም ጋር ይጣሉት. የማርሜላዎች በቤት ውስጥ ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 219 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 81 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 43 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |