በዚህ ርዕስ ውስጥ ከማርሽ እና ከቅሬ ጋር የምግብ አሰራጫው መያዣ ነው. ነገር ግን ከእውነቱ ከቃላት እስከ ውበት ከፍተኛ የሆነ ጥቂት ዝርዝሮች አሉ. በቅቤ እና በንብ ማነብ ንጹህ ኢረርጌአያ ነው, እና ከግል ቁርስ ቅዝቃዜ እቃዎች ቀጥሎ እራሱ በራሱ ተደግሟል.
የመጀመሪያው ዳቦ ነው. በተቀመጠው ዳቦ ቢሻው ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ. ማርና ቅቤ ጋር ማገናኘት በሚችልበት ቦታ በደንብ የተሰራ ዳቦና ትንሽ ትንሽ ቀዳዳዎች ፈልጉ. ጥቁር ቆዳው በውስጡ እንደ ውስጡ ጣፋጭ ነው. ሾርባው ጥቁር ቡናማ ቀለም ያለው እና አንዳንዴም በመጠኑ ላይ ትንሽ ነጭ ቀዝቃዛ መሆን አለበት. ቂጣውን ገፋ.
በቀጣዩ ቅቤ, ቅቤ እና ጣፋጭ መሆን አለበት. የኦርሚን, ሣር, እና ከፍተኛ የቤልፌት / ዝቅተኛ ውሃ የአውሮፓ አቀማመጥ አስቡ. ለእርስዎ ምርጫ የተደባለቀ ወይም ያልተመረዘ. ብዙዎች ቅቤን አስቀድመው ለማራባት ወይም ለማዘጋጀት ቢ ማርቶችን ይመርጣሉ.
ማር ማለት ኮከብ መሆን እና ከቂጣውና ቅቤ ላይ ትርዒቱን መስረቅ ነው. ቅቤ እና ማር ግን ቅባቶች እና ስጋቶች ስለ ጋብቻና ስለ ጥንድ ትስስር ብቻ ናቸው, ስለዚህ መልካም ወርቃማ ማርን ወይም ደግሞ ጥንካሬዎን እና አስቸኳይነቷን ለመጥቀስ የመረመርን ማር ያቁሙ.
ቁርስ እንደመብላት ይቆጠራል, ደህና? ቤተሰቤ በማንኛውም ሰዓት ይህንን ምግብ ይመገባል. ማለቴ, ቁርስ, ምሳ, እራት, መክሰስ, ጣፋጭ, የምግብ ፍላጎት, የጎን ቅዝቃዜ - ዝርዝሩ ይቀጥላል እና ይብራራል.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ምድጃውን በመጠቀም ግን ቂጣውን በፋሚካ (ኮላር) ውስጥ መጨመር ይቻላል. በዚህ የምግብ አሰራር, ቀረፋ, የጨው ጣዕም, የጨዋታ ወይም ከዚያ በላይ እንደ የቫኒላ አይስክሬም ማርም ቅቤን ሞክር.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ቁመት 3-ኢንች ውስጡ ነጭ እንጀራ (በክረርክ ጥርስ)
- 4 ቅቤ ቅቤ
- ማር 3 ጠርሙስ
- 1 የቪጋላ አይስክሬም ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን ወደ 360 F.
- ዳቦውን, የሸረሪት ጫፍን, በመቁረጥ ሰሌዳ ላይ .
- ውስጡን ዳቦ በየአቅጣጫው ላይ ቆርጠው ወደ ክበቦች ይቀንሱት.
- ከቂጣው ጣራ ጣራ ማዘጋጀት.
- በእንቁላል ውስጥ እና ለስፖን ውስጥ ያስቀምጡት ለ 10 ደቂቃ ያህል, ወይንም እስከ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- ከላይ በኩል ማርና አይስ ክሬም ላይ ያቅርቡት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 790 |
| ድምር | 52 ግ |
| የተበላው ድካም | 33 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 14 ግ |
| ኮሌስትሮል | 123 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 190 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 81 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |