አፕል ሱቅ ኬክ ቡና ኬክ

አፕል ማኩሪያ ጥሬ ቡና ከቬላ, ዌልዝ, ቡናማ ስኒ እና ቀረፋ. እነዚህ ጥንድ ከታች ካሉት የቡና ኬኮች ምግብ ጋር. የቡና ኬክ ለማንኛውም ጣፋጭ ወይንም ቁርስ ምርጥ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1/2 የአቅርቦት አጭር
• 1 ኩባያ ስኳር
• 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
• 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 2 እንቁላል
• 2 ½ ኩባያ ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
• 1 ኩባያ ቀረሚት ክሬም
• 2 ኩባያ ፖም (ጠፍጣፋ, የዳይሌ)
• 1/2 ኩባያ ዎልነስ (የተከተፈ)
• 1/2 ስኳር ስኳር (ቡናማ, የታሸገ)
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ (መሬት)

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ምድጃውን እስከ 350 F.
2. በአጭሩ አጫጭር, ስኳር, ቫኖና እና ጨው አብሮ ማዘጋጀት. እንቁላል ጨምር እና በደንብ ድብ.
3. በተለየ ጎድጓዳ ሳህን, ዱቄት ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, እና ሶዳ; በአኮማክ ክሬም ወደ ተፈጥረው ቅልቅል መጨመር. በድሉ ተወዳጅ ፖምዎች ውስጥ ይደባለቁ.
4. በጥይት በ 9 ለ 13-በ-2-ኢንች ማንኪያ ፓን ላይ ጥቁር. ከተቆረጠ ኔሊቶች ጋር እኩል መፈጠጥ. ቡናማ ስኳር እና ቀረፋ; የተቆረጠ ዎልዶቹን ይረጩ.

1. ከ 25 ደቂቃ ወደ 30 ደቂቃ የሚዘጋጅ የእንቁላል ማቅለቢያ የቡና ኬክ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ላይ.

እርስዎም ይችላሉ

• ከረጢማ ክሩፕ ጭንቅላቱ ከጣፋጭ የቡና ቅርጫት
• የሩዝብሬብር ገርባትባ ክሬም ኬክ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	304
ድምር	18 ግ
የተበላው ድካም	6 ግ
ያልተበላሸ ስብ	6 ግ
ኮሌስትሮል	48 ሚሜ
ሶዲየም	283 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	35 ግ
Dietary fiber	2 ግ
ፕሮቲን	3 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)