አምስቱ ንጥረ ነገሮች የውሃ ወይም የኩላሊት አካል ናቸው

ዊንተር የውሃውን ክፍል ይቆጣጠራል, ወይንም ዚ. ሁሉም ህይወት ኃይል በአፈር እቅፍ ውስጥ ሲወድቅ የማይረግጠው ወቅት ነው. የፀደይ ወቅት ሲመጣ , የመሰብሰብ ኃይል ወደ አዲስ ዕድገት ይወጣል.

የውሃው ንጥረ ነገር ቀለም ጥቁር ነው, አቅጣጫው በስተ ሰሜን ነው, ጣዕሙ ጨዋማ ነው, እና ተያያዥ የአካል ክፍሎች ፊኛ, አስከሬን እና ኩላሊት ናቸው.

በተጨማሪም የውኃ አካላትንና የመራቢያ አካላችን መካከል ጠንካራ ቁርኝት አለ. Zhi የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ቻክራችንን እንዲሁም ፕላኔቷን ወደ ፕላኔቷ ያገናኛል. የሽንት ሰአታት ከ 3 እስከ 5 ፒኤም ነው, ኩላሊት ከ 5 እስከ 7 pm ነው
በ 5-አባል ጽንሰ-ሐሳቦች መሠረት ኩላሊቶቻችን በጣም አስፈላጊ የህይወት ጉልበታችንን ይገዛሉ. Zhi, ወይም የኩላሊት ጉልበት, ከዋናው የንቃተ ህይወት መስክ እና ሕይወትን ለማራመድ እና "ተከስቶን" ለማቆራኘት ያተኮረ ነው. ቻይ የሚለውን ቃል (ታዌን ወይም ዋናው የአጽናፈ ዓለሙን ተፈጥሮ) እና በተፈጥሮአዊ ጥበብችን ውስጥ ከሚጠቀሱ ነገሮች ጋር ለመተባበር ድፍረት ይሰጠናል.

ኩላሊቶቻችን የውሀ እጥረትን, የጾታ ብልቶቻችን እና እርግዝናዎ, አጥንቶች, ጥርስ, ጸጉር እና መስማት ይቆጣጠራሉ. በሌላ አነጋገር የኩላሊት ጉልበት ለጤንነታችን እጅግ አስፈላጊ ነው. በአብዛኛው አሜሪካዊያን በምግብ አመላካችን እና ከፍተኛ ጭንቀት በሚኖርበት አኗኗር ምክንያት የኩላሊት ጉልበት አለመጣጣም አላቸው. ከሁሉም አይነት አስነዋሪዎችና ሱሰኞች (ወሲብ, አደንዛዥ እፅ, ስራ, የስፖርት ማጠንከሪያ ስልጠና), የማያቋርጥ ጭንቀት, አሰቃቂ ሁኔታ, ልጅ መውለድ እና ከፍተኛ የወር አበባ ደም መፍሰስ ሁሉም የኩላሊት መቁሰል ሊያስከትሉ ይችላሉ.

በስሜታዊ ደረጃ, መረጋጋት, ፍራቻ እና የመንፈሳዊ ህመማችንን ለመጋፈጥ ያለመፈለግ ሁላችንም ከአካላችን ጥልቅ ከሆነውና ከሕይወት ጋር ያለ ህብረት ካለን ግንኙነት ሁሉ ምልክት ነው.
የኩላሊት እክሎች በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊገለፁ ቢችሉም, ክረምቱ የበለጠ ጊዜያቸውን ለመንከባከብ የክረምቱ ወቅት ነው.

ማሰላሰል, ልክ እንደ ረጋ ያለ ዮጋ, ጊቢንግ ወይም ታይኩ ቺን የመሳሰሉ በቂ ዕረፍት እና እንቅስቃሴ የመሳሰሉት ሁሉ በጣም አጋዥ ናቸው. የባህላዊ ቻይንኛ መድሐኒት (ቲ.ኤ.ኤ..) በተጨማሪም የኩላሊት ስነጥነታችንን ለማጣራት እና ለማጠናከር አስደናቂ እና እጅግ በጣም ውጤታማ የሆኑ የእፅዋት እና የአኩፓንቸር ፕሮቶኮሎች ይሰጣል. በክረምት ወቅት የእኛን የታች ጀርባ ማዘውተር እና በደንብ መሸፈን ክሊ ክዳን ያለው ኩላሊት ይከላከላል.
በተጨማሪም የውሃን ንጥረ ነገር የሚያሻሽሉ እና የኩላሊት ጉልበት እንዲድን የሚያግዙ ምግቦችን መመገብ እንችላለን. ጨው ለኩላሊት ሚዛን ቁልፍ ነው, ነገር ግን የሰንጠረዥ ጨው በጣም ጎጂ ነው. በአግባቡ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት በጨው ጨዋማ አድርጎ መመለስ. የሚከተሉት ምግቦች ጠቃሚዎች ናቸው እና ከኩላሊቶቻችን ጋር የተገናኙ ናቸው (እና በሁሉም ነገር እንደ እውነቱ ከሆነ መጠነኛ መሆን አለበት).
ቡሬ: ገብስ, ባርሆት, ጥቁር ሩ
አትክልቶች: የበሬዎች, ሸክላ, የቡና እግር
ባቄላ እና ጥራጥሬዎች: አድዚኪ, ጥቁር ስኒ, ጥቁር ምስር
የባህር አትክልቶች: አርሚ, ዱልሲ, አይሪሽ ሞስ, ኬልፕ, ሂጂጂ, አይሪ, ዋኩም, ኮምቡ, ስቱዋሊና
ፍራፍሬዎች: ብላክቤሪስ, ራትፕሬሪስ, ሰማያዊ እንጆሪ, ወይን ጠጅና ጥቁር ወይን, ሀብሃብ, ጥቁሮ ራትስሪ, ሜምቤሪስ
አሳ: ሰማያዊ የዓሳ, ካቫሪ, ስካሎፕቶች, ኦይስተሮች, ክምችቶችና የባህር ዝርያ
ቡቃያዎች: ጥራጥሬዎች, ጥቁር ሰሊጥ, ኔልቶች
የተጠበሱ ምግቦች እና ቅመማ ቅመሞች: ታማሪ, ሻዩ, ዉሞ, ቴከካ, ጋሜሳ, umeboshi, የጨው ድፍጣሽ ዶክተሮች (እነዚህ የመጨረሻዎቹ ሁለቱም መራራ ናቸው)
የቻይንኛ ቶኒክ ምግብ: ሪሺያ (ጋኖ ዶደርማ) እንጉዳይ, ኮርቴይፕስ ቼክ, ዚዛ አዝራቤሪያ