ለዊንዲን ቀን ቀን የቪጋን ቸኮሌት ሸፍጥ የተሸፈነ የስታሮሬ ዱሽት ይፈልጉ? የሚወዱትን የቪጋን ቸኮሌት ምርት ስም በመጠቀም የቪጋን ቸኮሌት ሸረሪትን በቀላሉ መሸፈን ይችላሉ. እንደ መርዝ ሊጠፉ የተቃረቡ ዝርያዎች ወይም ዳግባ የመሳሰሉ ጥሩ ጥራት ያለውን ቸኮሌት መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኦውንስ ቸኮሌት (ጥራት ያለው ቪጋን, የተቆራረጠ)
- 2 ፓውንድ እንጆሪስ (ትኩስ የበሰለ ረዥም የተዘራ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጋግራ ወረቀት ውስጥ በማስገባት የጋ መጋለጥ ቅሉ.
- በቪጋን ቸኮሌት ውስጥ በትንሽ ሙቀት ውስጥ በሁለት ቦይለቀልታ ፈሰሰ; ይህም በቸኮሌት የማይቃጠል መሆኑን ለማረጋገጥ ነው. ቸኮሌት ለስላሳ እና ለስላሳ ሲሆን በከፍተኛ መጠን ዝቅተኛ በሆነ ሙቀት ውስጥ ሙቀትን ይቀንሱ.
- በእያንዳንዱ እንጆሪ ላይ በግማሽ መንገድ ወደ ቸኮሌት ይውሰዱ እና በሰም የተሰራ የጋ መጋለጥ ላይ ያስቀምጡት. ማቅለሚያውን ከመጀመሩ በፊት እንጆሪዎችን ማቀዝቀዝ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 136 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 1 ሚሜ |
| ሶዲየም | 4 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |