ይህ ቀለል ያለው የቅቤ ቅጠል ማድረጊያ ጥሪዎችን ሶስት እቃዎች (ጥሬዎች, ውሃ እና ስኳር). አንዳንዶች በቅመማ ቅቤ ወይም ዱቄት ቅቤን ከቀይ ጣዕም ጣዕም ይሸጣሉ እናም እኛ መስማማት አለብን.
የፍራፍሬ ፍሳሽዎች በቀዝቃዛ ማብሰያ, ማይክሮዌቭ, በመስታወት ወይም በመፍሰሻ ውስጥ መፈተሽ አይፈቀድም ምክንያቱም ፍሬው ከመጀመሪያው ፈሳሽ በኋላ ከተዳከመ.
አምስት ትላልቅ ፍራፍሬዎች 1 የፍራፍሬ ቅቤ (ቅቤ ቅቤ) ያደርጋሉ ነገር ግን የምግብ አዘገጃጀቱ በቀላሉ በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ሊፈጅ ይችላል. በፍራፍሬ ፍራፍሬዎች , መቆለጫዎች, ቆሻሻዎች, ወፍጮዎች, ማቅለሎች እና ጠብታዎች መካከል ስላለው ልዩነት ያንብቡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 5 ትላልቅ ጥፍሮች (ታጥበው እና አሻንጉሊቶች, መትፋት አያስፈልግም)
- 1/2 ኩባጭ ውሃ
- 1 ኩባያ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ የበቀለ ዳቦ ላይ, ለኮሽ እና ለኩላ. ሙጣጤን ያመጣ. ለ 20 ደቂቃ ያህል ጥርስ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሾልካ ይበቅሉ.
- ሾርባውን በምግብ ወፍጮ ወይም በማጭበርበር እና ቆዳውን መጣል. በፍላጎት ውስጥ ስኳር ጨምር እና በደንብ ድብልቅ. አሁን ከሚከተሉት መንገዶች ውስጥ አንዱን ፐንፕስን ይቀንሱ.
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ወደ ፍራፍሬ ቅቤ
- ቀስ ብሎ ማብሰያ ዉሃ ማምለጥ እንዲችል በጨርቅ ማብሰያ ዉስጥ በዉስጥ ማቀዝቀዣዉን ማቀዝቀዣ ይጫኑ . ዝቅተኛ በሆነና በማብሰልና በየቀኑ ከ 6 እስከ 12 ሰዓት ወይም ለአንድ ምሽት ወይም ለስለስ መጠቅለሉ, በቅሎው ሲገለብጠው ቅቤ አያጣጥልም.
- ማይክሮዌቭ: ማቀዝቀዣውን ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ አስቀምጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል.
- ስቶፕፖፕ: በጣፋጭ ዱቄት ውስጥ ጣፋጭ ጣር ያድርጉ እና በቀዝቃዛው ሙቀት መካከል ሙቀትን ያበስላሉ, ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት ወይም እስኪቀነስ ድረስ ቅቤ ከበቂ በላይ ሲገለብጥ .
- ማቀዝቀዣ - የሙቀት ምድጃውን እስከ 250 ºF. ቡና በመጠምዘዝ ከ 1 እስከ 3 ሰዓታት ወይም እስኪቀነስ ድረስ አልፎ አልፎ ቅቤን ከማደብለብ በስተቀር ማንኪያውን አይፈልግም.
ለማሸጊያ የፍራፍሬ መቆራረጥ
- ትኩስ ቅቤ ቅጠሎች በሞቅ በማይሞሉ እቃዎች ውስጥ ያስቀምጡ, 1/4 "ራስን ይዝጉት.በጥቅ የተሞሉ ክዳኖች እና ቀለሞች ይሸፍኑ.በ 10 ደቂቃ ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሂዱ.ይህን አቁመው ወደ ቀዝቃዛ, ደረቅ, ጨለማ ቦታ ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ. .
- በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ካልሰሩ ቅቤው እስከ ሦስት ሳምንት ወይም ከቀዘቀዘ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል.
ማሳሰቢያ: የቤት ዕቃዎች ፕሮጀክት ከመሞከርዎ በፊት, ስለ ኩባንያው የቡና መፈልፈያ ገንዳዎች ምን እንደሚሉ ያንብቡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 29 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |