እነዚህ የቅመማ ቅጠል ቅጠሎች በደቡብ አካባቢ መጠነ-ወፍራም ሲሆን አጭር እና የቅመማ ቅመም ናቸው. ይህ ለዕለታዊ ብስክሌቶች እንከን የለሽ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው. በእነዚህ ብስኪቶች ውስጥ የተሸፈኑ ቅቤን ለመጠቀም ይሞክሩት.
ከምድር ውስጥ ሲወጡ ለማገዝ ቅቤ ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንቶች
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 1 ሳህሊ የተዘጋጀ የእንቁላል ዱቄት
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 5 ስፖንጅ የአትክልት ማጠር (የቀዘቀዘ)
- 1 ኩባያ
- buttermilk
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 425 አ (220 ሴ / ጋ 7). የሸክላ ስኒን ከፓርክቲንግ ወረቀት ጋር ይለጥፉ ወይም አይፈለፍልም.
በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ጨው, እና ከመጋገሪያ ሳሙና ይጠርጡ.
ድብልቁ ድብልቆሽ ደረቅ ቅርጫት እስኪፈጠር ድረስ የቀዘቀዘውን አጭር ቅቤን ወደ ዱቄት ድብል በሙቅ ዱቄት ይቀንሱ.
ቅቤንችልን ይጨምሩ, እስከሚጨርስ ድረስ ሹካው አጠገብ ይንፏቀቅ.
በጡብ ላይ ጥፍር ይለውጡ እና ዲስክ ውስጥ ቀስ ብለው ይለፉ.
ለስላሳ, ለስላሳ ዶላር እስክታሸፍ ድረስ ትንሽ ጊዜውን በጥቂቱ ይቀይሩ. መበስበሱን አይጨምሩ.
ፓትስ ከ 1/2 እስከ 3/4-ኢንች ውፍረት. ዱቄት በቆርቆሮ የተበጠረ ብስኩት ወይም ብርጭቆን በመጠቀም, ብስኩቶችን ቆርጠው.
ብስኩቱን 2 ሰከንድ ያህል በለቀቀ ቅርጫት ላይ ያስቀምጡ.
መቆጣጠሪያዎቹን አሰባስቧቸው እና ቅጠልን እና ቆረጡን መድገም.
ማሳሰቢያ: ከትክክለኛዎቹ ጥርስ የበለጠ ትንሽ ስለሚሰራ, የመጨረሻውን መያዣ በማብሰያ ማእቀፉ መጨረሻ ላይ ማስቀመጥ ትፈልጉ ይሆናል. እንደ ሌሎቹ ቀለል ያሉ አይሆኑም.
ቡኒዎቹን እስከሚከፈትበት ጊዜ ድረስ ከ 12 እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ቡና.
እርስዎም ይችላሉ
የደቡብ Buttermilk ብስኩት (ቅቤ ጋር)
20 ብርሃን, የተቆራረጠ የቤት ውስጥ ብስኩሽሽ (ስላይድ ትዕይንት ከምግብ አዘገጃጀት ጋር)
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 95 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 4 ሚ |
| ሶዲየም | 313 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |