እነዚህ የዘቢብ መጠጫዎች የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች እና የተጠበቁ ቅጠሎች ይካሄዳሉ. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ወርቃማ ወይም ጨው የተዘጋጁ ዘለላዎችን ይጠቀሙ.
በዚህ ውስጥ የተካተቱት የበረዶ ቆዳዎች በቀዝቃዛው ምሰሶዎች ላይ ጠልቀዋል. ወይም ከፈለጉ በጠፍጣፋዎ ላይ ስኳር ያርቁ.
ተመልከት
የአፕላስሹ ባሮች ከሬቸን እና ፒተኖች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ዘቢያት (ወርቃማ ወይም ጨለማ)
- 1 ኩባያ ውሃ
- 1/2 ኩባያ የአትክልት ዘይት
- 1 ስኒ ቡናማ ስኳር (ታጭቶ, ብርሃን ወይም ጨለማ)
- 1 ትልቅ እንቁላል (በትንሹ እንደተገረፈ)
- ሁሉም-አላሚ (ዱቄት)
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 የሻይ ማንኪያ ሶዳ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1 የሻይ ማንኪያ ገንፎ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጎመን
- ድንገተኛ መሬት
- 1/2 ኩባያ ሾጣጣ ጣዕም ወይም ዎልነስ
- አማራጭ: 1 ኩባያ የተዘጋጀ ዱቄት
- ከተፈለገ: ጥቂት ጠብታዎች የቫላሊ ዕርዳታ
- አማራጭ: ከ 2 እስከ 3 ኩባያ ወተት ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ፈትር (190 ሴ / ጋ 5) ሙቀት ያድርጉ.
- ከ 9-by-13-በ-2 ኢንች ማንኪያ ፓንዴ ቅልቅል እና በደንብ ዱቄት.
- መካከለኛ እና ጥራጥሬን ጥራጣሬን እና ውሃን ያጣምሩ. ነጭ እባጭ አምጡ. ከሙቀቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ዘይት ውስጥ ይንቃፉ. ለጉዳዩ ደህና.
- ቡናማውን ስኳር እና እንቁላል ከተቀጠቀጠበት ድብልቅ ውስጥ ይቀይሩት.
- እህል ዱቄት, ጨው, ሶዳ, ቅመማ ቅመሞችን, ሙሉ በሙሉ ይቀላቅሳል.
- ከእንጨት በተጠበቀው ሳጥኑ ውስጥ የሚገኘውን ደረቅ ቆሻሻ በፍሬው ጥራጥ ዱቄት ይደበድቡት. በቆሮ ቡቃያዎች ውስጥ ይንቁ.
- ባት ውስጥ ወደተዘጋጀ የተጋገረ ፓንፕ ይቅቡት.
- ከ 18 እስከ 24 ደቂቃ ውስጥ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት.
- ከቀዘቀዘ በኋላ በበረዶ እና በዝናብ ይቅሉት.
አስገዳጅ Icing
- የዱቄቱ ስኳር ከጥቂት ጠብታዎች ጋር እና ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ወተት ወተት ወይም በቂ ቀለም እንዲኖረው ለማድረግ በቂ ነው.
- በጨርቆቹ ላይ አረንጓዴውን ይሸፍኑ.
- በአማራጭ, ጠፍጣፋ የሸንኮራቾች ስኳር አቧራዎችን አቧራ
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 188 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 38 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 131 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 25 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |