ቀላል የወፍጮ ፋይል ካሜሮን

ለስላሳ ጣፋጭ ምግቦች ወይም ለስላሳ እቃዎች አዲስ ከሆኑ, ይህ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ነው. የፋይቲ ሜንዲ ከሥሩ ይጠቀማል. ሁለት ጊዜ የተሰራ የድንች እና የተጠበሰ አትክልት በሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

የቅድመ-ሙቀት ማብሰል ወደ ከፍተኛ ሙቀት. ጨው እና ጥቁር ፔይን ያጣምሩ. በሸክላዎቹ በሁለቱም ጎኖች ላይ ይጫኑ እና በጥሩ ጉልበት የተሠሩ የብርሃ ምድጃዎች ላይ ይጫኑ, እንደ ዱምባጣ ወይም አቮካዶ የመሳሰሉ ከፍተኛ የጢስ ማውጫ ድርቅ ይጠቀሙ.
ከጉዞው ከ 5 እስከ 6 ደቂቃዎች ወይም እስከሚመጡት ድረስ መድረኩን ያበቃል. ከትንኩሬ ላይ ያስወግዱ እና ስቴክ ለ 5 ደቂቃዎች ያርፉ.
በሚወዷቸው ወገኖች ይሳሽ.

የዚህ የምግብ አሰራር ውበት ጣፋጭ የሆኑ ሽንኩርት, እንጉዳይ ወይም ከሚወዷቸው የቀይ ቅዝቃዜዎች የእንቁጣጣውን ጣፋጭ ምግቦች መክፈት ይችላሉ.

በእሳት ጣፋጭነት ላይ በመመርኮዝ የምግብ አዘገጃጀትን ይቀንሱ ወይም ይበልጡ.

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)