ቀላል የቤት ውስጥ ፓምፕ ፓንኬኮች በተለመደው መንገድ ወተት, ቅቤ, እንቁላል, ዱቄት, ትንሽ ስኳር, እና ጥቂቱ ፖም ይደባደባሉ. በልጆችዎ ቁርስዎች ውስጥ ትንሽ ፍሬን ለመጥለፍ የሚያስችል ጥሩ መንገድ, እና በእጅዎ የተረፈውን ፖም ለመጠቀም ጥሩ መንገድ. ተጨማሪ የፓፓ-ቁርስ ስዕሎችን ከመጥመቂያ ጋር ያገልግሉ!
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው የዱቄት ዶልጎን ቢጠራቅም, ከፈለጉ የቀይኒን ወይንም የዝንጅብ መንካት ይችላሉ.
ይህ የፖም መናፈሻዎች የምግብ አሰራር እና ፎቶ የአሜሪካ የ Apple ማህበር ክብር ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ኩባያ ሁሉም-ዓላማ ዱቄት
- 3 ሳምፕ ስቴክ ዱቄት
- 1/2 ጨው ጨው
- 3 ኪ.ግ. ስኳር
- 1/4 ስ.ም. ቡቱሽ
- 1/3 ስፒክ ስካርዴ ሶዳ
- 1 እንቁላል
- 3 ቅቤ ቶም, ቀለጠ
- 1/4 ሳምፕ ቫኒላ
- 1 ኩባያ ወተት
- 1 ኩባያ ፖም, የተዘረጋ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ጨው, ስኳር እና የአልጋጣ ጌጣጣጣይ.
- በተለየ ትንሽ ጎድጓዳ ሳሕን, ቡና, ቅቤ, ቫኒላ እና ወተት አንድ ላይ ይያዙ.
- እስኪደረቅ ድረስ እስኪወርድ ድረስ ወተት እና እንቁላል የተባለውን ድብል በደረቅ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይጨምሩ, ከዚያም በንፁህ እምብርት ውስጥ ይሰቡ.
- በቅድሚያ ማሞቅ እና ትንሽ የተቀላቀለ የእንቆቅልል ወይንም የበሰለ ማንጣፍ በለበስ ላይ ቀቅለሽ በጠርሙዝ እስከ 2-3 ደቂቃ ድረስ ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ. በቤትዎ የተሰራ የፖም ሳንኩኪስ ይደሰቱ!
4 ክፍለ ጊዜዎችን ያደርጋል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 337 |
| ድምር | 18 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 6 ግ |
| ኮሌስትሮል | 93 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,202 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 37 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 8 ግ |