ቀላል ወይን-ማርቲን ብሬኪት ሬሽፕ

ወይን ለስለስ ያለ ብሩህ ስጋን ጣዕም እና ጣዕሙን ለማራባትም ይረዳል. ከተፈለፈሉ ዙሪያውን አትክልት ለመጨመር አይፈልጉ. በፈሳሽ ደረጃ ላይ አይንዎ እና ከተሟጠጠ ተጨማሪ ይጨምሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. አሻንጉሊቱን የሚያስተካክለው ትልቅ አሮጊት-አሮጊት የላስቲክ ሻንጣ ውስጥ አሮጌው , አኩሪ አተር , የተጣራ ሽንኩርት , ሳሊሄ እና ነጭ ሽንጣጣ . ብረትን ወደ ሻንጣው አክል, አየር መጨመር, ማሽተት እና ማቀዝቀዣውን ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ወይም በአንድ ጊዜ ማታ, አልፎ አልፎ ማዞር.
  2. የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 325 ዲግሪ ፋራናይት.
  3. ብስክሌቱን አስወግድ እና በቅባት መጥበሻ ወይም በሀንዳድ ምድጃ ላይ ስብን ጎን ለጎን አስቀምጥ. በሸንኮራ አገዳ ዙሪያ ሽንኩርት እና ሽፋን ላይ ሽርሽር ማዘጋጀት . በ kosher ጨው እና በአከባቢ አፈር ጥቁር ፔሬ ላይ ይንቁ. በጠንካራ ፊጫ ወይም ክዳን ላይ በጥንቃቄ ይሸፍኑ. እስከ 3 ሰዓት ድረስ በሚቆራረጥ ጊዜ መሃል ባለው መሀከለኛ ቦታ ላይ ምልክት ያድርጉ እና አስፈላጊ ከሆነም ውሃውን በማድረቅ አሻንጉሊት እንዳይደርቁ ያድርጉ.
  1. ሲጨርሱ, ብስኩት ከእሳት ምድጃውን ያስወግዱ እና 15 ደቂቃዎች እንዲያርፍ ያድርጉ. በማገዶ ሳጥኑ ላይ እሾህ እና ቦታን ይቁረጡ. በሸፈኖች ጭማቂዎች እና ለማገገም በሽንኩርት የተዘጋጀ ሽፋኖች.
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 537
ድምር 28 ግ
የተበላው ድካም 11 ግ
ያልተበላሸ ስብ 13 ግ
ኮሌስትሮል 172 ሚ.ግ.
ሶዲየም 380 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 9 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 56 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)