ጤናማ የሆነ የሻጫ ቅርጫት ጥሩ ነው?
ከዓመታት በፊት በአካባቢዎ ያለ የምግብ መደብር ውስጥ የአል ፍሬሳ የዶሮ ሳርሳን ባላገባም እንኳ አልፍሬስ የተባሉት የአል ፍራንክ ወኪሎች ያደረሱበት እና ለስላሳ መጠጦችን ያመጣል ስለ ያልተለመደ የማሻሻጫ ዘመቻ በኒው ዮርክ ታይምስ መጽሔት ውስጥ አንድ ጽሑፍ በማንበብ አስታውሳለሁ. ጓደኞች ሐምሌ 4 ኛ የበዓሊት ምግብ. ይህ በአንዳንድ ቦታዎች ላይ የአል ፋሬኮ የዶሮዎችን የሽያጭ ዘይት ሽያጭ በ 100 በመቶ በማሳደግ ረድቷል. እንደ እድል ሆኖ, አል ፊሬስ የዶሮ ሻጋዎችን ለራሴ ለመሞከር እድል ፈጥሬ ነበር እናም በጣም ተገረምኩ.
ሲቀንስ ጥሩ ነው
A ንድ ምርት ጤናማ እና ዝቅተኛ የሆነ ቅባት ያለው ከሆነ 75% በታች የሆነ ስብ ከመደበኛ ምርት ውስጥ ቢነገር - በሆነ መንገድ ሊጎድልዎት ይችላል ብለው ሊያደርጉት ይችላሉ. ሁሉም የሰባው ነገር ባይኖርም, የሆነ ነገር መስጠት አለበት, ትክክል? አል ፋሬኮ ሁሉም የአዕዋፍ የዝራ ዝርያዎች ስብስቦች አንድ አራተኛ የሚይዙት ሁሉም ተፈጥሯዊ ዶሮዎች ናቸው. እንዲሁም በእያንዳንዱ አገልጋይ ጥቂት ግራም ካርቦሃይድሬት ስለሚኖራቸው አብዛኛዎቹ ዘሮች ከ 7 ግራም እና ከ 10 ግራም በላይ የሆኑ የአል ፋሬስ የዶሮ ሻጦዎች ዝቅተኛ የስኳር አመጋገብ እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ተመገቦች ናቸው.
ከዚህም በላይ የአል ፋሬሳ የዶሮ ሻንጣዎች ምንም ዓይነት መያዣ, ናይትሬቲስ, ናይትሬቲስ ወይም ሰው ሠራሽ እቃዎች የለውም. እናቶች እነዚህን የዶሮ ላባዎች ለልጆቻቸው ለመመገብ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ. ብዙ የምግብ ዓይነቴ የከብት መቆንጠጫዎች (ሎሚስ) እንደሚይዙ ስለገባሁ, የግብ-አመጽ ባልሆነው ባለቤቴ እነሱን ማየት በጣም ደስተኛ ነበር. ግን እነዚህ አይደሉም.
ለቁርስ ወይም እራት
አልፍሬስኮ ብዙ የተለያዩ የዶሮ ሾርባዎች አሉት, በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ሊበላቸው ይችላል.
እያንዳንዱ እሽግ እምብዛም ስሜት የሌለብዎት ከሆነ የእራስዎ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና የአስተያየት ጥቆማዎችን ያቀርባል.
የቁርስ ቺሻ ሴክተሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አፕል ኦርዴል በንጹድ ቬርሞንንት ካርል ሽሮፕ
- የአስመስል ዘይቤ ከዋስትና ከቲም ጋር
- በጫካ ሰማያዊ ወይን በንጹማን ቬርሞን ጉፕ ማከጫ
ከብዙ የእራት አዝቴር ዝርያዎች መካከል አንዳንዶቹ, አንዳንዶቹ ትኩስ እና አንዳንዶቹ ሙሉ በሙቀት ይበሉ.
የእኔ ልዩ ተወዳጆች እነኚህ ናቸው:
- ቺሜይኪ ካንጂን ቺንጅ እና ቺሊ ፔፐር ጋር የተጠበሰ ሙጫ የተሰራ የዶሮ ሳርሳዎች በሽንኩርት እና በአረንጓዴ ፀጉር
- ክራንብሪዩሪ ብርቱካን ወፍራም የዶላ በለስ ይለብስ ነበር
- ጣፋጭ የጣፋጭ አይስክረሶች በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የበሰለ ጣፋጭ የጣፋ ጌጣጌጦች
ሌሎች የማዕራብ ዝርያዎች የማንጎ ቺፖቴል, የቲኩላ ሌም በቲሊንሮሮ እና ትኩስ ጄላፓኖ ከተጠበሰ ፔፐር ይገኙበታል. በተጨማሪም ጣፋጭ አልማ ውስጥ ከ Tarragon, ቡፋሎ ስቴጅ (እኔ ባዘጋጀው ፒዛ ላይ በጣም ግሩም ነበሩ), እና የተጠበሰ ነጭ ሽታ ቀይ ሽንኩርት, ከጥቂቶቹ ጋር - የተመጣጠነ ጣዕም አለ.
ለአንድ ሰው ብቻ መሄድ ትችላለህ?
እቃዎቹ ጥሩ ሚዛናዊ ናቸው, እና ምንም እንኳን እኔና ባለቤቴ በመደብደብ (እንደ ሰማያዊ ብሩካን የመሳሰሉ) በቃ ምን እንደማያደርግ ቢሰማኝም, በነገሩ በጣም ተደነቅን. የአል ፋሬስ ዶሮዎች ለስላሳ አረንጓዴና ፍራፍሬ ያቀርባሉ.
ለትክክለኛው ምግባቸው የሚመለከቱ ጤንነት ጥቂቶች ብቻ ናቸው. የአል ፋሬስ የዶሮ ሻጋዎች አነስተኛ ውፍረት ሲቀንስ 28 ግራው እስከ 6 ግራም እና ብዙዎቹ የእራት ሱቆች - አንድ የአገሌግልት መጠን አንድ አገናኝ ነው, ስለሆነም ከመጠን በላይ አልሄዱ እና በአንድ ላይ ብዙ አትበሉ እርስዎ ቢሆኑም, ቢፈልጉትም.