ይህ ቀላል የሶልሞና እና ክሬም የቼዝ ዌስት ሳንድዊች አሰራር ለየትኛውም የሰዓት ጊዜ ሻይ ወይም የብርሃን ምሳ ፈጣን እና ቀላል ቀመር ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 እንጀራ ነጭ እንጀራ (እንደ buttermilk ዳቦ)
- 1/2 ስኒ የተዘጋጀ ክሬሚ (ከ 12-ኦውን የ 12 ዲግሪ ክሬም ክሬም 1/3 ሊትር)
- 1/2 ፓውንድ ስስለስ ሳልሞን (በትንሹ የተቆራረጠ)
- የሎሚ ጭማቂ, ለመብላት
- ጨው እና
- ፔፐር ለመብላት
- ለመብላት የደረቀ ፓሽሴ ወይም ማጨስ ፓፒካ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ለእያንዳንዱ ለሁለት ዳቦ, ለሁለቱም የተቆራረጠ ዳቦ በኩሬ አይብስ ውስጥ በመስፋፋት.
- የሳንድዊን አንድ ጎን ይንሱ እና ሳልሞንን
- የሎሚ ጭማቂ እና ቅመማ ቅመም / ቅጠላ ቅጠል በሉ.
- የተቆራረጡን አንድ ላይ አንድ ላይ አስቀምጡ, አራት እሾሃማ የጣት አሸካዎችን ለመፍጠር, የቦረቦራቶቹን ቆርጠው ሳንዴዊን ሁለት ጊዜ በመውጋት ሁለት ጊዜ ይቁሙ .
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 47 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 14 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 45 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |