እነዚህ የዱባ ሳንዊቾች ለልጆች የሻይ ግብዣ ታላቅ ት / ቤት ምሳ ወይም የድግስ ምግብ ያዘጋጃሉ. ከዚህ በፊት የዱኮ ሻይ ሳንቲሞች ከሚመጧቸው ምርጥ የሻይሳዎች ሳንድዊች የሚያደርጋቸው ለስሪም አይብ የተመጣጠነ ምግብ ነው.
ይህን የምግብ አዘገጃጀት (ሾፒንግ) ሳንቸር (ሳንድዊች) የተቆራረጡ ወይም ያልተነጠቁ ሳጥኖች ማድረግ ይችላሉ, ግን ልጆች ግን ቆዳውን ይወዱታል. ለእነዚህ ለእነዚህ የዱባ ሻንዶች ሳጥኖች ቆርቆሮዎች ለማዘጋጀት የዝርፊያ ቆርቆሮዎችን ይፈልጉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ሳንቲሞች ዳቦ
- 4 Tbsp.
- ከጣፋጭ ወተትና ከክሬም የተሰራ ለስላሳ ለጋ ዓይብ
- 1/8 ስ.ም. ፔፐር (የሊም እርግብ)
- 1/8 ስ.ም. ጨው (ባሕር)
- 1/8 ስ.ም. ነጭ ሽንኩርት
- 1/8 ስ.ም. የሽንኩርት ዱቄት
- 1/2 መካከለኛ ዱባ (ከቆረጠ በኋላ ወደ ቀጭን ቅጦች)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በ 3 ኢንች የተሸፈነ የኩኪ መስሪያ ወይም ብስኩት መቁረጫ, ዳቦዎችን ወደ ክበቦች ይቀንሱ. አንድ የዝርፊያ መቁረጫ መስሪያን በመጠቀም ከ 4 ዳቦዎች መሃል አንድ ቆንጆ ቆንጆ ቆርጠው ይለጥፉ.
- ክሬም ቢስክሊን, የሊም ፔፐር, የባህር ጨው, የጡጫ ዱቄትና የሽንኩርት ዱቄት በጋራ ይስሩ.
- 1 Tbsp ይድገሙ. በ 4 ዳቦዎች ላይ በማዕከላዊ ቆርቆሮ ያልተለቀቀ. በርካታ የጡብ ጨርቅ ቅርጫቶች ያሉት እያንዳንዳቸው.
- በጨርቆሮው ጫፍ ላይ የጨው የጨው ክር (ጨርቅ) አይጫኑ. ከጌጥ ቆዳዎች ጋር በ 4 ቱን ዳቦዎች ይጀምራል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 98 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 190 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |