በእነዚህ ምክሮች ላይ ስለ እራት ዳግመኛ መጨነቅ አይኖርብዎትም
ለተንዲት የእናት እህል እቅድ ማዘጋጀት ውጥረትን ለማቃለል እና የምግብ ሰዓት አስደሳች እንዲሆን ይረዳል. ሁላችንም ሁላችንም ወጥነትንና መፅናኛን ስለምንደግፍ መደበኛውን ምግብ ማብሰል የግድ አስፈላጊ ነው. የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን በማደራጀት ጊዜ እና የእናቴ ኃይል ይጠቀማል. ለመሥራት ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመምጣታቸው ጠረጴዛው ላይ ለመብላት ይረዳል, እናም ልጆች "ጨው እያለ ዝግጁ ነው?" ብለው እንዳይጠይቁ ያግዛቸዋል.
ለምግብ እቅድ አዲስ ከሆኑ, እንዴት እንደሚጀምሩ እነሆ.
የምግብ ማቀዝቀዣን, ማቀዝቀዣን እና የማቀዝቀዣ ማጽዳት.
ሁሉንም እቃዎች ያጣሩ እና ያጣሩ. ለተወሰነ ጊዜ የተቀመጠ ምግብ (ምናልባት ለመሞከር ለሚፈልጉት አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መግዛት ይችሉታል?) ማሸግ እና ለአካባቢዎ የምግብ የእንስሳት መኖ ማመቻቸት መለገስ. የሚቀረው ነገር ያደራጁ እና የሂሳብዎን መረጃ ይዘርዝሩ. ሁሉንም ምግቦች በአንድ መደርደሪያ ላይ አሰባስባለሁ, በቀጣዩ ምሳዎች ላይ እራት አዘጋጅቼያለሁ, ዳቦ መጋገሪያ እቃዎች እና ዳቦ, ከዚያም ከታች ላለው እህል ለልጆቹ በቀላሉ ማግኘት. ተመሳሳይ እቃዎችን አንድ ላይ ሰብስቡ, በጣም ዝቅተኛ በሆነበት ጊዜ ሊታይ ይችላል.
ምን ማብሰል እንደሚፈልጉ ያቅዱ.
ቤተሰብዎን ይመርምሩ:
- "የቤተሰብ አባላት ስም>, የምትወዱት ቤት ምን ያብሳል?" ወይም "ዛሬ ምቾትዎን በምሳ ዛሬው ላይ ብሆን ኖሮ ምን ይሆን ነበር?
- ቤተሰቦችህ ያመሰገኑት የትኛው የቅርብ ጊዜ ምግብ ነው?
- የምትወደው ምግብ ምንድ ነው?
- የምትከተለው የምትወደድበት የምግብ አዘገጃጀት ምንድነው?
ዝርዝሩን መርምር እና እያንዳንዱ ምግብ እራሱ የሚያስፈልገውን ጊዜ ለመገምገም.
በ 30 ደቂቃ ወይም ከዚያ ያነሰ ማንኛውም ምግብ በሳምንታዊ የምግብ ሰዓት ይሆናል. ቀሪው ለቀሪው ዶላር በእጥፍ ሊጨምር የሚችሉት ቅዳሜ እና እራት ይሆናል.
ሳምንታዊ ምናሌ ይፍጠሩ
በምግብ ዝግጅት ዕቅድዎ መሰረት መሰረት ሳምንታዊ ምናሌ ይፍጠሩ. ሁሉም ሰው ሊያየው በሚችለው ቦታ ላይ ይለጥፉ, ልክ እንደ ነጭ ሰሌዳ. አንድ ሰው "ለእራትስ ምን አለ?" ብሎ ከጠየቀ ወደ ምናሌ ይጥራ.
ልጆቹ ገና ማንበብ ባይችሉ ምናሌውን ማየት እና በፍጥነት መልስ መስጠት ይችላሉ. ቤተሰብዎ ያለዎትን ወጥነት የማይፈልግ ከሆነ, ሰኞ ማኪያ ቁሳቁሶችን ማክሰኞ ማክሰኞ ማክሰኞ ማክሰኞ ማክሰኞ ሐሙስ ረቡዕ ሐሙስ ሐሙስ ዓርብ ዓርብ ዓርብ ምሳ እና ቅዳሜ እሁድ.
የምግብ ዝግጅት
በአካባቢዎ ባለው የገበያ ማዕከል አቀማመጥ ላይ በመመርኮዝ የምግብ መግዛት ዝርዝር ይፍጠሩ . አንዳንድ የገበያ አዳራሾች ይህን አይነት ዝርዝር ሊኖራቸው ይችላል. ሌሎችም ከዚህ በፊት የገዙት ነገር ሊነግሩዎት የሚችሉ አንድ መተግበሪያ ሊኖራቸው ይችላል እና ከእዚያ ዝርዝር ሊሰጡት ይችላሉ. በአምስት በላይ ምግቦችዎ ውስጥ ስራ ላይ በሚውሉ ንጥሎች ላይ በብዛት ይያዙት.
የምግብ ሰንደቅ ይጀምሩ
በምግብ አይነት የተዘጋጁ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀትዎ ያገኙበትን አካላዊ የሰነድ መዝገብ (ኮንፊየር) ማድረግ ይችላሉ. ከመጻፊያው ፊት ለፊት ባለው የጠረጴዛዎች ማውጫ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም እርስዎ የሚያውቋቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, እንዲሁም የቤተሰብዎን ተወዳጅ ምግቦች ያካትታል.
አዲስ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በጣም አስደሳች መንገድ
Pinterest ጥሩ የምግብ ዕቅድ ዝግጅት መሳሪያ ነው. በ Pinterest መለያዬ ላይ "ጀሚ-ንዝ" የሚል ርዕስ ያለው ቦርሲ አለኝ, እናም ለመሞከር የምፈልገው ምግብ (የምግብ አጣሁር ያለኝ) አለኝ. ምግቡን ካስደሰት, ረዥም ጊዜ አይወስድም እና ቤተሰቡ ይወደውታል, ሚስቱን ወደ «የምሳ እራት» ሰሌዳ እገፋፋለሁ.
ቀስ በቀስ የምግብ አሰራሩን እጽፋለሁ እና ለአጠቃቀም ቀላል እንዲሆን በመርኬራዬ ውስጥ አስቀምጣለሁ.