ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ግዴታ-1 ጠርሙስ ፓቼሊ (አዲስ, የተከተፈ)
- 1 ኩንቢ ቅዝቃዜ ቅቤ
- 1/3 የጣፋ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በትንሽ መካከለኛ ዱቄት ዱቄት, በእንጨት የተጋገረ ዱቄት እና ጨው. ከእንቁላል ማበጀሪያ ጋር ቅቤን እስኪመስል ድረስ ቅቤን ወደ ዱቄት ድብልቅ ይሂዱ. እስኪያመርጡ ድረስ ወተቱ በኒት ውስጥ ይንቁ እና ለስላሳ ሉጥዎት ይችላል.
ባለቀለሉ ላይ ያለውን ቂጣ አስቀምጠው. በላስቲክ ላይ አንድ ፕላስቲክ ብረትን አስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲያርፍ ያድርጉ. የፕላስቲክ መጠቅለያውን በቆሎ ላይ በመተው ከ 1/2 - 3/4-ኢንች ውፍረት ወደ ላይ ይዝጉ.
ወደ ካሬዎች ቁረጥ.
በእንጀራ ላይ አስቀምጡ, ማሰሮውን በደንብ ሸፍኑ እና እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ብሩሽ እና ብስክሌት ነቅለው ይበሉ.
ከ 6 እስከ 8 ዳቦፕሰሎችን ያደርጋል.
እርስዎም ይችላሉ
ቤኪንዊክ ቅልቅል መሰረታዊ ዳቦዎች
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 78 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 7 mg |
| ሶዲየም | 234 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |