No-Bake Key Lime Pie Recipe

ይህ ቀላል, የማይሰራ ኬሚካል ኬክ የተሰራዉ ሶስት መርገጫዎች ብቻ ነው-የእንቁላል አተላል, ጣፋጭ ወተት እና የሎሚ ጭማቂ.

እርግጥ ነው የዱቄት ስብርባሪዎችን አይቆጥሩም. ለዚያም, በሱቅ የተገዛ የገመድ ሃረረር ቀፎን መጠቀም ይችላሉ. (ወይም የራስዎ ያድርጉት .)

ይህ የምግብ አዘገጃጀት ምክንያት በሊም ጭማቂው ውስጥ ያለው አሲድ የእንቁላል ፕሮቲኖችን ይይዛል, እንዲሁም ሙቀቱ በሚቀዘቅዝበት ወቅት መሙላትን ያመጣል.

አንዳንድ ጊዜ ቁልፎችን (ወይም ቀዝቃዛ ጭማቂ ማግኘት የማይችሉ ከሆነ, የታሸገ ወይም የተዝረከረከን ጊዜ ሊያገኙ የሚችሉ አንዳንድ ቀለል ያለ ጭማቂ) ማግኘት ይችላሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. የእንቁላል አስኳላዎችን ይቁሙ እና በደንብ ከተዋሃዱ ወተት ውስጥ ይንቁ. አሁን በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ቀሰቀሱና እስኪጨርስ ድረስ ቅልቅል ይጨምሩ.
  2. የእሸት ቀለላዎን መሙላት እና በአንድ ምሽት ማቀዝቀዣ ውስጥ ይሞሉ.
  3. በሾለካ ክሬም ያርፉ .
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 202
ድምር 7 ግ
የተበላው ድካም 4 ግ
ያልተበላሸ ስብ 2 ግ
ኮሌስትሮል 121 ሚ.ግ.
ሶዲየም 103 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 28 ግ
Dietary fiber 0 ግ
ፕሮቲን 7 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)