ከቅመማ ፍራፍሬዎች, ቅመማ ቅመሞች, የግራጅ ክሬከር ክራከሮች, እና የተከተፈ ቆርቆሮዎች የተሰሩ ፈገግታዎች የሉም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ስኒ ቅቤ
- 1/2 ብር ማሩ
- 1 ኩባያ candied fruit (የተቀቀለ ፍሬ, በደንብ የተከተፈ)
- የ 1 ኩባያ ቀናት (በክራታ)
- 1/2 ኩባያ
- ዘቢብ (የተከተፈ)
- 1/2 የጨማጭ ፍራፍሬ (አናናስ, የተቆረጠ)
- 1/2 የሾሜ ቅጠል (cherries, cuttered)
- 1 ኩንጭ pecans (የተከተፈ)
- 1 የሻይ ማንኪያ zest (የተጣራ ብርቱካን ፔል)
- 2 ሳሊጉን
- የቫኖይዳ መጭመቅ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ስኒን (መሬት)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ (ላር) allspice (መሬት)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ መናሃብ (መሬት)
- 1 dash cloves (መሬት)
- 3 1/2 ኩባያ የሻምሃ ብስኩር (ጥሩ ጥሎሽ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ድብልቅ ሳህን ውስጥ, ጥቁር ቅቤ እስከ ህፃኑ. ማር እስከሚለፍ ድረስ ማርገብ.
- ፍራፍሬዎችን እና ቡናዎችን, ብርቱካን ፔል, ቫኒላ, ጨው እና ቅመማ ቅጠሎችን ያክሉ. በደንብ ለመቀላቀል ይቀላቅሉ.
- ጣፋጭ ምግቦችን እንዲቀላቀሉ ለብዙ ሰዓታት ያህል ይቆዩ. ቆንጆዎች አክል እና በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ተቀላቅል.
- ከ 1 ¼ እስከ 1 1/2-ኢንች ኳስ ባሉ ጥቃቅን ኳሶች መልክ ይዘጋጁ. ከተፈለገ በጨርቁ ጣፋጭ የስኳር ወይንም በሸክላ ጣውላዎች ወይም ስኳሬድ ስኳር ይቅቡት.
- በማቀዝቀዣ ውስጥ በጥብቅ በተሸፈነ መያዣ ውስጥ ይቀመጡ እና ድርብ ወፍራም ወረቀቶችን መለየት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 177 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 10 ሚሜ |
| ሶዲየም | 62 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 26 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |