ይህ ቀለል ያለ የዚኩኪ ኬክ የተሰራ ሱቅ በተሸፈጠ የካዮት ኬክ ቅልቅል ነው. የተቆራረጠ የካጢም ጣጣ ቅርፊት በዚህ ጣፋጭ ኬክ ላይ ጣዕም እና ተጨማሪ ቀለሙን ይጨምሩ. በምስሉ የተቀመጠው ኬክ በሳርግ ዱቄት ቅባት የተጋገረ ቢሆንም ግን ከ 9 እስከ 13-በ-2-ኢንች ማንኪያ ማንኪያ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በርካታ አዎንታዊ አስተያየቶች እና አንዳንድ የአስተያየት ጥቆማዎች ከአንባቢዎች ነበሩ. አንድ ሰው ተጨማሪ ሽቶዎችን ወደ ባክቴሪያው ማከል እንደሚፈልግ እና ሌላ ሰው እቃውን በዱባ ተተካ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 ስኒ የአትክልት ዘይት (ገለልተኛ ጣዕም: የዶሎሌ ዘይት, የበቆሎ ዘይ, ወይንፍሬ ዘይት)
- 4 ትላልቅ እንቁላል
- 1 (8 ኢንች) አናም ውስጥ ጭማቂን ሊጨምር ይችላል
- 1 (18 ኦውንንድ) ሳጥን ካርቦሪክ ኬክ ድብልቅ ድብልቅ ድብልቅ ቅልቅል
- 1 መካከለኛ ዚቹችኒ (ያልተለቀቀ, የተጣራ, 1 ½ ኩንታል የተጣራ)
- 1 ኩባያ ቆንጥጠው ጣዎች
- አማራጭ: 1/2 ኩባያ የተተከለው ኮኮናት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት መስኪያ እስከ 350 F.
- ከ 9 በ 13-በ-2-ኢንች ማብሰያ ማንኪያ ወይም ትልቅ (10 ኢንች) ክብ ጥብስ ማንኪያ ወይም የፕሪዝም ቅርጻቅር ዱቄት ይቅኑ እና ያርቁ.
- በኤሌክትሪክ በሚቀላጥስ ውስጥ ከሚጣጣሙ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ የአትክልት ዘይቱን እና እንቁላልን አንድ ላይ አሰባስቡ. በኒኖ እና በኬቲ ቅልቅል ውስጥ አናም ውስጥ ይድፉ. በደንብ ይቀላቅሉ.
- ጥቅም ላይ ከዋሉ በጆቹካይ, በቆላ ጣውቃዎች እና በእቅል ያዙ.
- ኬክዎን ለ 45 ደቂቃዎች ከ 50 ደቂቃዎች በኋላ ይቂቱ ወይም ጣቱን በንጹህ ሲነቃቁ ወደ ኋላ እስኪነቃ ድረስ.
- በኬሚካ ጥብስ ቅዝቃዜ ከተከረከመ የስኳር ወይም የበረዶ ክሬም ጋር ቀዝቅዝ .
ልዩነቶች
- ተክሎች, ጣፋጭ ዘይቶችን, ወይም የደረቃ ክራቤሪዎችን ከባክቴሪያ ጋር ይጨምሩ.
- ፔክኖቹን በተቆረጡ ዎልቲቶች ወይም ባርኔጣዎች ይተኩ.
- ዱካዎችን ወይም ዱባ ዱቄቱን ወደ ባክቴሪያ ከማከልዎ በፊት ይለውጡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 134 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 75 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 60 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |