ክሬም ቢሲስ ለእነዚህ ባህላዊ ዳቦዎች መሙላትን ያቀርባል. የተበላሸ እንቁላል ኪትቹኪ ክላሲክ ነው, ሰዎች በሰዎች ቅዝቃዜ ሊዝናኑ ቢችሉም ጥሩ ምክንያት ላላቸው የአሜሪካ የምግብ ምግብ ምልክት ናቸው!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8
- ጠፍጣፋ የተሰሩ እንቁላሎች (በጠፍጣፋ)
- 1 ሳሊጉር ነጭ ኮምጣጤ
- 3 ሳንቲሞች ማዮኔዝ
- 1 ኩባያ ክሬም አይብ (ለስላሳ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- Dijon ፈሳሽ
- ካሜይን
- ለመጣስ ጨው
- ለመብላት ጥቁር ፔጀር
- ከተፈለገ: ፓፕሪካን እንደ አስፈላጊነቱ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተቦረቁትን እንቁላሎች በግማሽ መንገድ እና ቆርጠህ ጣፋጭ ወይም ጎተራ ወደ ተቀጣጣይ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አውጣ.
- ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ አይብ, ለስላሳ, ለካይኔ, ለጨው እና ለገፋ እስከሚመጡት ድረስ በሻምጣጌር, በወይራ እና በሸንጋይ ያጠጧቸዋል. ድብቁ በጣም ደረቅ ከሆነ, ተጨማሪ ቶሎ ይጫኑ.
- ከኮንቴራ ጠቆር ጋር የተጣበቀውን ስኒን ወይም የእንቁላል ባርኔጣ በመጠቀም በእንቁ እንቁላል ቀጭን ውስጥ በእንቁላል አረንጓዴ ቅልቅል ውስጥ ያሉትን ቀዳዳዎች በደንብ ይሙሉ.
- ከፓፕ ፓርክ ጋር ሽንት ይበሉ. ከማገልገልዎ በፊት ቀዝቅ ይበሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 61 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 106 ሚሚ |
| ሶዲየም | 79 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 0 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |