ባንዲስታፍ , የሎውስ ፓላድ ውጫዊ ውጫዊ ክፍል እና የአማዶልዝ ፒግ (የአልዶም ፓቼ) መገንባቱ የደንዲያንን ያህል የተለመደ ነው. ምርጥ ክፍል? ጥሩ የመመገብ ብቻ ጥሩ ባይሆንም ጥሩ ጥራት ባለው ሱቅ የተሸፈነ ብስክሌት ተጠቅመህ እጆቼን ለመንከባከብ በሚያስችል የተሻሉ አፕሊኬሽኖች ብትጠቀም በጣም የሚያስደንቅ ነው . በእርግጥም ሸቀጦቹን በሱቅ ውስጥ መግዛት ይችላሉ, ነገር ግን ከጥንቶቹ ለመሥራት በጣም ቀላል ነው, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ እንሰራለን.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 1/3 ኩንታል / 300 ግራድ amandelspijs (የደች የአልሞንድ ፓቼ)
- 10 1/2 አውንስ / 300 ግራም ዝግጁ-ጥቅል ዱቄት
- 1 እንቁላል (ተደብቆ)
- 2 ጠርሙስ የአፕሪኮዝ ማድ
- ቅባት: የአበባ ዱቄት, ለማጌጥ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 437 ዲግሪ ፋራናይት (225 ዲግሪ ሴ) ይክሉት. ዝግጁውን የተባለውን ብናኝ በ 15 ኢንች (12 ሴ.ሜ x 40 ሴንቲሜትር) ውስጥ ወደ 4.5 ኢንች ርዝመት ይቁረጡ.
- የደችውን የአልሞንድ ፓቼን ከቅርፊቱ 1.1-ኢንች (3 ሴ.ሜ) ርዝማኔ ጋር አቁመው. በፍየሉ ላይ አስቀምጡ. የቅርቡ ማቅለጫውን ከላስኒክ ብሩሽ ጋር በማጣበቅ በውሃ ውስጥ ተጣብቋል. በአቅራሻው መጨረሻ ላይ አጫውቱ እና ከዛ በላይ ጥጥሮችን ያጥፉ እና በመታጠቢያዎቹ ላይ ይጫኑ. በጥንቃቄ የተጣበበውን ስሇማጣቱ በጥንቃቄ ይሇብሱት. የተገረሰበው እንቁላል ይቦርሹ. ለ 25 ደቂቃዎች ምግብ ይቀምጡ, ወይም ዱቄቱ ወርቃማ ቡኒ ቀለም እስኪያገኙ ድረስ. ከብረት ምድጃዎች ውስጥ ያስወግዱ እና በሸክላ ማቀዝቀዣ ማጠራቀሚያ ላይ ያስቀምጡ.
- ይህ በእንዲህ እንዳለ, ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ማጠራቀሚያ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች በትንሹም ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ጥሬው -ሙቅ ባንክቲስታፍን ከአፕሪኮዝ ማድማ ይቦጫጭቁ . በዱቄት ስኳር ያጥባል. በአስረኛ በተመረዘ ቡና, የተሰራ, ያገለግላል.
ጠቃሚ ምክሮች:
- የእራስዎ የአልዶን ብትን ለመሥራት የማይፈልጉ ከሆኑ በአብዛኛዎቹ የደች የገበያ መደቦች ወይም በመስመር ላይ ዝግጁ የሆነ የአልዶን ብድር መግዛት ይችላሉ.
- ይህን ትክክለኛውን የድሮ ዕይታ ለማግኘት, በአካባቢያቸው ባርኔጣዎች ላይ ቀይ ዕንቁጦችን እና / በደረቅ ማንዳ ክዳን ላይ ወርቃማ ቡናማ ቀለሙን እስኪቀይሩ ድረስ ዘንዶውን አረፉ. ከድንኳን ውስጥ ያስወግዱ እና ከቃሚው ጥሬው ላይ ስኳርዎትን ይለብሱ. አሁን በሸንኮራ ዱቄት እና በአቧራ ሽቅብ አፈር ላይ ጥቂት ቀይ የኬብሪ ዝርያዎች አቁመው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 392 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 26 ሚሜ |
| ሶዲየም | 108 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |