ይህ የፖም ኬሚካዊ መጠጥ ጣቅ ያለ እንጀራ በዶት ፑድዲንግ ውስጥ ለመሥራት 15 ደቂቃ ይፈጃል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 1 ኩባጭ ቀላል የቡና ቡና ስኳር
- ሁለም-ፍቃዴ ዱቄት 2 ኩባያ
- 1 ኩባያ ፖም
- 1/4 ዘቢብ ዘቢብ
- ዳሽ ኒውሚግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ቅቤ በትንሽ ሙቀት ውስጥ በሜሳ ላይ ይቅቡት.
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ቡናማ ስኳር እና ዱቄት ላይ በደንብ ማዋሃድ.
- ቀስ ብሎ ወደ ቡናማ የስኳር ድብል በቅቤ ውስጥ ለውጠው.
- ጋሪውን ወደ ምንጣፍ ላይ አክል. እስኪቀላጥ ድረስ እስኪሰምጥ ድረስ ይቅረቡ.
- ዘቢብና ጫጫታ መጨመር.
- በዱካ ፓንዲንግ, ስካን ኬክ ወይም ሌላ ጣፋጭ ምግቦችን ያቅርቡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 449 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 15 mg |
| ሶዲየም | 372 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 89 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |