የተጣሩ ፍሬዎች በእነዚህ የተጠበቁ ምግቦች መሠረት ናቸው
በቀላሉ በለቀቁ የተጠበሰ ቡና በሶም, ባክን ወፍራም ስብ, ወይም የወይራ ዘይት ውስጥ የሚጣበቁ የተጠበቁ ፍሬዎች ለበርካታ የምግብ አዘገጃጀት አመቺና ጣፋጭ ምግቦች ናቸው. በተለምዶ ከሚታወቀው እምነት በተቃራኒ "ማጣራት" በሚለው ቃል ውስጥ ቅድመ ቅጥያ "ዳግም" ማለት አሜሪካውያን በሚጠቀሙበት መንገድ "ዳግመኛ" ማለት አይደለም. "ማጣቀሻ" የመጣው ከስፔን ምግብ ሸሪል ፋሬቶስ ነው , ማጣቀሻዎች ደግሞ "በደንብ የተዘጋጀ " ማለት ነው.
እርስዎ ቬጀቴሪያን ሆንክም አልሆኑም በቬንገር ፋንታ የወይራ ዘይት የተቀቡ የቬጀቴሪያን ምሰሶዎችን መጠቀም ይመርጡ ይሆናል. የታሸጉ ምግቦችን መግዛት ወይም የራስዎን ምርት ማድረግ ይችላሉ-የታሸገ ልዩነት በጣም ጥሩ ጥራት ያለው ነው, ግን ቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል በጣም ቀላል ነው.
01/05
አራት ባቄ ቺሊአሌክሳንድራ Grablewski / DigitalVision / Getty Images የተጣራ ፍሬዎች በዚህ ሀብታምና ልብ የሚነካ ሣጥታ ውስጥ አራተኛው የዩኒተሪ ምግብ ናቸው, እና ለስኒስ ቀለም ያለው ጥሬ እቃ እና ጣዕም ይለውጡ, ቀኑን ሙሉ የሱሊን ፍም የመሰለ ይመስላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር ለስላሚ ቺል ነው, ነገር ግን ቅመም ከተመረጡ የጃፓፔኖ ወይም የቤአንአና ሾፒዎችን ማከል ይችላሉ. አራት የቤኒ ቺሊ በቅዝቃዜ ወይም በዝናብ ምሽት ፍጹም ምቾት ምግብ ነው. በካይጃ የሚዘጋጀው ጥብስ እና የአኩም ማቅለጫ ሽታ.
02/05
የሜክሲኮ ፒዛሊንዳ ላርሰን ስኪም ሁልጊዜ ከቲማቲም ምንጣፍ, ከኩስ እና ከፔፐርኒኒ ጋር መሆን የለበትም. ያልተጠበቁ የሜክሲካ እንቁላልን ለመጠቆም የሚረዳውን ምግብ ብዙውን ጊዜ ይስጡ. የአንድ ታኮ ጣዕም ወደዚህ ቀላል ለሜክሲኮ ፒዛ ተተርጉሟል.
ቅድመ-የተዘጋጁት የፒዛ dough ድብልቅ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ወይንም የቾርዞ, ታኮ ማቀዝቀዣ, የቲማቲክ ቅመም እና ቅመማ ቅመሞች ይከተላል ከዚያም ከኮጃክ አይብ (ከኮብይ እና ከ Monterey ጃክ ኬሚስ ጋር ጥምረት) ይርገበገብ. ከዚያም የሚበስል እና ጣፋጭ ነው. ሁለት ትላልቅ ፒዛዎችን በማድረግ ለንግድ ስራ ተስማሚ የአሰራር ዘዴ ነው.
03/05
የበሬ ታኮስLauriPatterson / Getty Images ይህ ከ 1970 ዎች ውስጥ አሜሪካዊ የ taco የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, ነገር ግን ዛሬም ጣፋጭ ነው - እና ዛሬም ኢኮኖሚያዊ - ዛሬ. የተጣራ ፍሬ በሰብል ስጋ ውስጥ የተቀላቀለ ቡና ሌላ አነስተኛ እቃ ሊሆን ይችላል. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቅመማ ቅመማ ቅመም ላይ ትንሽ መጠነኛ ነው, ስለዚህ ጥቂት ውስጠኛ ሙቀትን ለመምረጥ በነፃነት የሚመርጡ ከሆነ ጃላፕኖኖን ይጨምሩ.
እንደ ማንኛውም ጣፋጭ ሁሉ, ከጎካሞል እስከ ቀላል አቮካዶ ወደ ፒኮ ደ ጋሎ በመሄድ ይደሰቱ. ለስላሳ እና ለህፅዋት ደግ የሆኑ ለስላሳ ታኮ ሽፋኖችን መቀየር አይፈቀድለትም.
04/05
የከርሰ ምድር አሳሳዎችJupiterimages / Stockbyte / Getty Images አንድ ቶስታታ እንደ ለስላሳ ፊት ነው ታኮ - አስቀያሚ የቀንድ የበጋ ዝርያ በአበባው, በአትክልቶችና በአዮሮዎች እንዲሁም በሜክሲካው ምግብዎ ውስጥ የሚመርጡትን ሌሎች በሸራዎች የተሸፈነ ነው.
ይህ ስምንት ንጥረ ነገሮችን ብቻ በመጠቀም አንድ ዓይነቱ ቁራጭ ምግብ ነው! አስቀድመው ወደ tostada shells የተሰሩ መግዛት ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ጥቃቅን እስኪሆኑ ድረስ ጥንብ አድርጋችሁ ጥላቸው. ጤንነትን ለመውሰድ ትንሽ ከምትመርጡ ምግቦችን በሙቀት መስራት ይችላሉ.
ሥራ ለሚበዛበት ለሳምንት ወይም ለልጆችዎ ጓደኞችዎ ምርጥ ምግብ ነው. መሬት ላይ የሚስፈሸውን ስጋ, የተጣራ ጥራጥሬ, ቲማቲም እና ሌሎች እቃዎችን በያንዳንዱ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ያስቀምጡ.
05/05
የተጋደለ ታኮ ዳፕLauri Patterson / Getty Images ድግስ እንዲጀምር የሚያደርገውን ቀለም ያቀማጭ አፕሊይት እነሆ! ከ 1980 ዎቹ ዓመታት ወዲህ, የጣራ ጥልቀት በጣም ተወዳጅ ነው. እንደ ጣዕም ወይም እንደ ጤናማ አድርገው ሊያድጉ ይችላሉ, ከሶልሳ ጋር ተቀላቅለው ከተጠበቡ ፍሬዎች ይጀምሩ እና ከዚያም ድራክሞኤል, አሮጌ ክሬም, አይብ, የተሸፈተበት ሰላጣና የተከተፉ ቲማቲሞች ማከሙን. በሉካሊፕ ቺፕስ ውስጥ የተከበበ እና እንግዶችዎ እንዲቆዩ ያድርጉ!