4-ማቀላጠፊያ ቮር ፑል ብሉካሊ ቼስ ሳቢ

ከአራት ንጥረ ነገሮች ጋር ብቻ ይህ የብስኬሊ ቺዝ ሾርባ ቀላል አይሆንም, እና ስካው ማቀላቀልን ከእጅ ነጻ ማድረግ ነው. በክረምት ቀዝቃዛ ቀን ለመጠገን ጥሩ ሾርባ ነው. ጠዋት ጠዋት ከሥራ (ወይም ከመጫወት) ወደ ቤትህ ተመለሰ ወደ ክሬኮ ብሩካሊ ቼክ ሾርባ እስከ ብርቅ ፏፏቴ ድረስ. ወይም ደግሞ በቀጣዩ ቀን ምሳዎን ለማቀዝቀዣ ያስቀምጡት. ለጆን ጂ G. ይሄንን ጣፋጭ ብሩካሊ ቼስ ሾርባ በማጋበሽ ምስጋና ይግባውና.

ለስላሳውን ቀለም እና ተጨማሪ ጣዕም እና ተክሎችን ለመጨመር ቂጣዎችን ወይንም ጥቁር ቀለም ያለው ቀይ ቀለም ፔፐር ለተጨመረ ሾርባ ለመጨመር አይፈቅዱ.

ሾርባውን ትንሽ ከፍ ለማድረግ ግማሽ ክሬም እና ግማሽ የዶሮ ገንፎ ይጠቀሙ ወይም ወተት ተጠቀሙ እና ሾርባው ከመድረሱ በፊት ይጨምሩ. በተጠበቁ ዳቦዎች ወይም ክሩቶኖች አማካኝነት ሾርባውን ይለውጡ.

ይህ የምግብ አዘገጃጀት ለስድስት ብቻ በቂ ያደርገዋል, እናም ለፖክላክ ወይም ለየት ያለ የመሰብሰብ ማባበሪያዎች ማራዘም የማይቻል በጣም ቀላል ነው. ወደ አንድ ድግስ ወይም ትልቅ ድግስ ይዘውት ከሄዱ, ከቀዝቃዛ ማብሰያ ሙቀቱን ይግዙት. ለስላሳ ምሳ ወይም ቀላል ድግ በ ሳንድዊች ወይም የተቆለለ ወይም ያሸበሸበ ሰላጣ ያቅርቡለት.

በእጅ የቤት ውስጥ ምትክ የተሠራ የጣፍ የእንቆቅል ስሪት, ይህን ብላክካሊን እና የዱድ ዳቦ ሾርባውን ይመልከቱ .

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በቀስታ ማቀነባበሪያ ውስጥ በሸክላ ማሸጊያ ላይ ሁሉንም ምግቦች ይቀላቀሉ.
  2. ሙቅ ለ 2 ሰዓት ወደ 3 ሰዓት ዝቅተኛ, ወይም ብሩካሊ ህቅሩ እስኪሰረዝ እና ሾው እስከሚቀነስ ድረስ.
  3. ካስፈለገ በተቀማጫዩ ላይ የተወሰነ ወይም ሙሉውን ሾርባ ያመጣሉ. ወይም የማለብ መቀላጫ ይጠቀሙ.

የሙከራ ምክሮች

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 333
ድምር 26 ግ
የተበላው ድካም 16 ግ
ያልተበላሸ ስብ 7 ግ
ኮሌስትሮል 83 ሚ.ግ.
ሶዲየም 503 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 14 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 12 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)