እነዚህ ያልነቁ ኩኪዎች በጣም አስደናቂ እና በጣም ጣፋጭ ናቸው. ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ ወይም የተከተፉ ጣፋጮች ለስላሳዎ ጥርስ ለመጨመር ነጻ ይሁኑ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የኦቾሎኒ ቅቤ
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 1/4 ብር ብርሀን ቡናማ ስኳር
- 1 እንቁላል (በጥቂቱ እንደተደበደበ)
- ያልበሰለ የአልሞንድ ወተት 1 ኩንታል
- 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ምድጃውን እስከ 300 F (እሳ) ይዝጉ. አንድ ትልቅ የጋ መጋለጥ ከብራና ጋር ይለጥፉ.
2. በኤሌክትሪክ የሚሰራ ማቀዝቀዣ በመጠቀም መካከለኛ መጠን ያለው ጣፋጭ ስኳር በሸንኮራ ይለውጡ, 2-3 ደቂቃ ያህል በጥሩ ሁኔታ ይደባለቃሉ. እንቁላሉ ጨምሩ, እስኪሞከር ድረስ ይደባለቀዋል, እና ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ይከተላል. ጣፋጭ ጥቁር ቡናማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ እና ከ 10 እስከ 12 ደቂቃዎች አካባቢ ሳይነካካ እስከሚዘጋጅ ድረስ በተዘጋጀው የፀጉር ማቅለጫ ላይ እስከ 2 ሳር ጣብያው በ 2 ሳር ጣብያው ላይ 1-2 ሰልጦ ጣፋጭ ጣል ያድርጉ.
ኩኪዎችን ሙሉ ለሙሉ ማቀዝቀዝን ይፍቀዱለት. ያገልግሉ እና ይደሰቱ!
** ይህ ምግብ ለምግብ-አልባ, ለግሰ-ነት-ነጻ, ላቲዝ-በነጻ እና በስንዴ-አልባ ምግቦች ተስማሚ ነው, ነገር ግን የአለርጂ ላለባቸው ግለሰቦች ወይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉበት ማንኛውም ምግብ ጋር እንደሚመሳሰሉ, ሁሉንም የአመጋገብ ዝርዝሮች በጥንቃቄ ማንበብ (ወይም ሌሎች አለርጂዎች, ለእርስዎ በተግባር ላይ ካዋሉ) ምንም የተደበቁ የወተት ተዋጽኦዎች አይኖሩም.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 84 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 9 mg |
| ሶዲየም | 107 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |