ይህ የጀርመን ድንች ስኳር ከሜሚኒስ ላይ የተመሰረቱ ሳሎዎች ጥሩ ለውጥ ነው. የመለበጫው ማቅለጫ ቦካን ጣፋጭ ጣፋጭ ድብልቅ ነው, ከአብዛኛው ይልቅ ቀለለ.
ተመልከት
ከቦካን ጋር የተጠበሰ ድንች
ስኪካዊ የጣን እባጫ ሰላጣ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 12 የራስ ቅቦች (የተከፋፈሉ)
- 6 ኩባያ የተመሰሉ ድንች
- ስኳር የተቀመመ 3 ጠርሙስ
- 1 ኩንታል የበቆሎ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/3 ስኒ ኮምጣጤ
- 3/4 ብር ውሃ
- 2
- ደረቅ ያሉ እንቁላሎች
- 2 ሳንቲሞች አረንጓዴ ሽንኩርት (የተሰራ)
- 1/4 ስኒ ፓሽሊ (የተከተፈ, ለቆሎ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
Dice 6 የቦካ ሳጥኖች. የተጠበሰ ሻካራ ቅጠል በ 6 ሙቀቶች መካከል ባለው ሙቀት ውስጥ በሸክላ ድስት ውስጥ ይሙሉ. ሙሉውን ቅጠሎች ወደ ማሸጊያ ወረቀቶች ያስወግዱ. ወደ ውጭ አዙሩ.
እስኪጭድ ድረስ ውሃውን የፈላ ውሃ በንፁህ ኩሬ ላይ አጣጥር. ይዝጉ እና ትኩስ ይሁኑ.
ስኳርን, የፍራፍሬ ዛፍን, ጨው, ኮምጣጤ እና ውሃን ያዋህዱ; ቀስ በቀስ እስከሚጨርሰው ቡቃያ እና የቦካን እርጥበት በማቀዝቀዣ ውስጥ በማብሰልና በማብሰልና በየጊዜው በትንሽ ሙቀት ላይ ይደፍኑ.
በተፈለፈሉት ድድ የተሞሉ እንቁላሎች ውስጥ ትኩስ ድንገተኞችን በትልቅ ጎድጓዳ ሣህን ውስጥ ያስቀምጡት. አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርቶችን በመቀጠል በቆሎ ማለፊያ ቀስ ብለው ይንፏቸው.
በአጠቃላይ የቦካ ሳንቆላዎች እና በሶላ የተሸከመ ፓሸን ወይም ሁለት ጠርሙስ ይለውጡ. ሞቃት ይሁኑ.
ያገለግላሉ 6.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 188 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 72 mg |
| ሶዲየም | 87 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 34 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |