ይህ የምግብ አዘገጃጀት መጀመሪያ በ Muskegon, ሚሺገን ውስጥ ከድሮው የዊንደላን ሆቴል የመጣ ሲሆን ለስለስ ያለችውን የዚህን ምቹ ጣዕም ትንሽ ጣዕም መቀየር ይችላሉ. በጣም ቀላል ነው እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የእራስዎ ጭጋግ ሳንዲዳዎች ይደሰቱዎታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንታል ቅንጣስ ስኳር
- 4 ሰወች. ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 2/3 ስኒ
- የኮኮዋ ዱቄት
- 2 ኩባያ ወተት
- 4 ሰወች. ቅቤ
- 2 ታች.
- የቫኖይዳ መጭመቅ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ መካከለኛ ስኳር, ስኳር, ዱቄት እና የኮኮዋ ዱቄት ይጠቀማሉ.
- በትንሽ ዱቄት ውስጥ ወተቱን, ቅቤ እና ቫኒላ በትንሽ ሙቀትን ያዋህዱና ቅቤው እስኪቀላጥ ድረስ ያበስላል.
- ሳተላይቱ በሚፈነዳበት ጊዜ የስኳር ድብልቅን ወደ ወተት መቀላቀል አክል. እስከ 5 ደቂቃዎች ድረስ በደንብ እስኪነቃና እስከሚፈስ ድረስ ወደ ሙቀቱ ይዛቸው. ማንኪያውን ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱት, ማጣቀሻውን ወደ ጎድጓዳ ሣህን ይለውጡ እና ሙሉ በሙሉ ምግብ ያብሱ.
- ወዲያውኑ ይጠቀሙ, ወይም ሽፋን እና ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቂኝ በሚፈለገው ጊዜ በሶልት ማሞቂያ (ማሞቂያ) ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ እንደገና ሊሞቁ ይችላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 3204 |
| ድምር | 86 ግ |
| የተበላው ድካም | 47 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 28 ግ |
| ኮሌስትሮል | 171 mg |
| ሶዲየም | 2,134 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 590 ግ |
| Dietary fiber | 23 ግ |
| ፕሮቲን | 38 ግ |