ይህ የዓሳ ኩሬ በጣም ጥሩ የሆነ ዋና ምግብ ያቀርባል, እናም በሩዝ ወይንም በፈረንሣይ ፍራፍሬዎች እንዲሁም ጎን ለጎን ነው. ብላክኮሌ, አተር, ባቄላ, ወይም አረንጓዴ ባቄላ በእንጀራው ይሞላል.
ካሳሎ በተጨማሪ እንደ ብስኩቶች ወይም ቺፕስ እንደ ሞቃት ሙቅ ሊሆን ይችላል. ሙቅ በሆነ የሙቀት ሰሃራ ላይ እንዲሞቁ ማድረግ ወይም በችግሮ ማብሰያ ላይ አስቀምጠው በቤት ውስጥ ሙቅ ወይም ዝቅተኛ ቦታ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ጥብጣጣ (በደንብ የተሽከረከረው)
- 1 እንቁላል (በጥቂቱ እንደተደበደበ)
- 1/3 ኩባያ ማይኒዝ
- 1 የሻይ ማንኪያ ያዘጋጅ
- 1 የሻይ ማንኪያ Old Old Bay Seasoning (ወይም ተመሣሣይ የባህር ምግብ ማራቢያ)
- አማራጭ: 1 የሻይ ማንኪያ ኬላ
- ሽርሽር: - Ritz n crumbs crumbs
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ምድጃውን እስከ 350 ° F (180 ° C / ጋዝ 4) ያሞቁ. 1-ግራ የጣሪያ ምግብ ይግፉ.
በእንስሳ መካከለኛ እንክብል ውስጥ እንቁላል ይዝጉ. ከተጠቀሙበት ክራብ, ማይኒዝ, mustላስ, ኦል ቤይ እና ካሜራስ ይጨምሩ. በደንብ ለማዋሃድ ይንገሩን.
የስኳርድ ጥራጥሬን ወደተዘጋጀ የተኩስ ሳህን ጣውላ በጣሪያው ላይ ያስቀምጡ እና ከዚያ በ Ritz ክሬከር ክሬም ላይ ያስቀምጡት.
ለጫጩና ለስለስ ያለ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ከ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች በፊት በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቡት.
ያገለግላል 4.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ከ 1/2 እስከ 1 ኩባያ በደረጃ የተሸፈኑ የአርኮክቸር ልብዎች ያክሉ.
- ለተጨማሪ ጣዕም እና ቀለም 1 ኩንታል የተከተፈ ፒንአዎን ጎጂ ይጨምሩ.
- በግማሽ ድብልብል ውስጥ 1/4 ስኒ የተከረከሙ አረንጓዴ ሽንኩርት ይኑር.
- ከተሰነጠ ሎብስተር ወይም ሽሪምፕ ጋር ከላመ ሥጋ ጋር የቡና ምግብ ይኑርዎት.
እርስዎም ይችላሉ
ትኩስ የባህር ምግቦች ከሎባስተር, ከሱሪም እና ከአረብኛ ጋር ይሞኙ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 190 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 60 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 167 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |