ይህ ድንች ጥንቸል, ፈገግታ እና ጣዕም ያለው ፈጣን ዳቦ ነው. ሙሉ ለሙሉ ማቀዝቀዝ እና ለቀላል ቆርቆሮ ቂጣው እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
ይህ የአናኒስ ቂጣ በፍጥነት የቤተሰብ ተወዳጅ ይሆናል. ለሁለቱም ተለዋዋጭ ነው. ቆንጥጦን በጡጫ ላይ ይጨምሩ ወይም በቆሸሸ ፒካንስ ያድርጉት. አንዱ ጥሩ ነው. ወይን በተሰነጠቁ የማከዴሚያ ቡቃያዎች እና ኮኮናት አማካኝነት የሃዋይያን ጣዕም እንዲሰጣት ያድርጉት.
በዚህ ፈጣን ዳቦ ላይ ያሉ ሌሎች ልዩነቶች ይህን አናናስ, ኮኮናት, እና ማከዳሚ የዶል እንጀራ ይገኙበታል . ወይም በተለመደው የተለመደው የቦኣን ዳቦ ላይ የተወሰኑ የተቀማጭ አኒዎችን ይጨምሩ.
ከምድር ምድጃ በሚወጣበት ጊዜ ዳቦውን በ 1 ኩባያ የቅዝቃዜ ቅቤ ይቀለጥሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3/4 ብርጭና ቀላል ቡናማ ስኳር (የታሸገ)
- 6 ቅባቶችን ቅቤ (ቅቤ)
- 2 እንቁላል
- 1 አና (8 እስከ 9 ኦውንስ) አናናስ (በደም የተነከረና ያልተፈተለ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1 ኩባያ የተቆረጡ ዋልታዎች ወይም ፒካኖች
- 2 ¼ ኩንታል (10 1/4 አውንስ)
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ ድስት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ለደረጃው:
- 1 ኩንታል ስኳር (ጥራጥሬድ)
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1/4 ኩባያ ፖዛኖች ወይም ዎልነስ (በጥሩ ሁኔታ የተቀበረ)
- አማራጭ-1 የቅንጦት ቅቤ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 350 F.
- በአጠቃላይ ከ 9-በ -5-በ -3 ኢንች የምግብ የዳቦ መጥበሻ (ብሬን) ቅብ (ቅባት) ያድርጉ.
- ከኤሌክትሪክ ሰሃን ጋር በሚዋሃድ ጎድጓዳ ሳህን ቡናማ ቅቤ እና ቅቤ ላይ ክሬም; እስኪደባ ድረስ እንቁላል ይጨምሩ እና ይደበድቡ. ባልተጠበቀ አኒና, ቫኒላ, እና 1 ኩባያ የተዘጋጀ ቡቃያ ውስጥ ይንቁ.
- በሌላ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ሶዳ እና ጨው ይደምሩ; ደረቅ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ለማዋሃድ ቀልብ ይበሉ.
- እስኪቀላጥ ድረስ ጥሬው ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ወደ አናናሎች ቅልቅል ይምሩዋቸው. የተዘጋጁ ምግቦችን ወደ ማንኪያ መጥበሻ ውስጥ ይጠጡ. ከረጢቱ ማቀጣጠሚያዎች ጋር ያዋህዱ እና ፓትኩን ይረጩ.
- ለትንሽ ጊዜ ከ 50 እስከ 60 ደቂቃ ድረስ የአናኒው ዳቦ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይደውሉ.
- ስለ መልካምነት ለመሞከር, የጥርስ መሃከል ወደ ጥርስ መሃል አስገባ. ገንዳው ከተጣለ ዳቦው ይከናወናል.
- ከተፈለገ ምድጃው በሚወጣው ፍጥነት ከቂጣው ቅቤ ጋር ብሩን ይቦርሹ.
- ከመቆረጡ በፊት በደንብ ይረጋጉ. ቂንዲንግ ይህን እንጀራ ለመቁረጥ ቀላል ያደርገዋል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 319 |
| ድምር | 19 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 53 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 467 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 34 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |