እነዚህ ቪጋን አልማዎች የፖፖ ዘር ኩኪዎች በሁሉም ቪጋኖች እና የረሃብ ኩኪዎች ፍቅረኞች ናቸው. በቪጋን ዪውዊድ ማንኛውም ጣዕም በትክክል ይሠራሉ, ግን በእርግጠኝነት, በእነዚህ ኩኪዎች ውስጥ የሊም በል ጣፋጭ ምግቦች ለላሙ የበለጸገ መልካምነት መጠቀም ይችላሉ!
ብዙ ገምጋሚዎች ከቅጽፎቹ ጥቂቶች ያነሱ የቡና ዘርዎችን በመጠቀም እንደጠቆሙ ይናገራሉ, ስለዚህ የዶቦ ዘርን ለመምታት እና አስፈላጊ እንደሆኑ ካሰቡ የበለጠ ይጨምሩ. ይደሰቱ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3/4 ስኳር
- 3/4 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 3/4 ስኒ
- ማርጋሪን
- 3/4 ብር የኩስ ኮምፓክት
- 1 1/2 ስ.ም. ቫላ
- 3/4 ስ.ም. የመጋገሪያ እርሾ
- 3/4 ስ.ም. ጨው
- 1 ታች.
- የሎሚ ዛስት
- 2 ½ ኩባያ ዱቄት
- 1/3 ኩባያ የዶቢ ዘር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 350 ዲግሪ.
- ስኳር, ቡናማ ስኳር እና ማርጋሪን አጥንት ለስላሳ እና ክሬም አንድ ላይ ይጫኑ.
- አኩሪ አተርን እና ቫኒላን አክል እና በደንብ ድብልቅ. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ያክሉ.
- በጠረጴዛዎች ላይ በጠረጴዛዎች ላይ ይንጠፍቁ እና ለ 8-9 ደቂቃዎች ወይም እስኪጨርስ ድረስ ይቅሏቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 222 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 2 ሚ |
| ሶዲየም | 443 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 33 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |