ስኳር-ነፃ, ዝቅተኛ ካስቢ ቾኮሌት ማጉሊያ ሀብታምና ክሬም ያለው ነው. እንዲሁም ለአንድ የአነስተኛ ጠርሙስ አነስተኛ ንጥረ ነገር አለው, ስለዚህ ጥሩ የአነስተኛ የጣፋጭ ምግቦች አማራጭ ነው. እና ከስኳር ነጻ የሆነ የጣፋጭ ምግብ ስለሆነ, ለስኳም ህመምተኞች ወይም የስኳር ማባክን ለመቀነስ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ምቹ ሊሆን ይችላል.
ጤናማ ነብስ
ይህ ቸኮሌት ማቅለጫ ከተለመደው የስኳር መጠን አነስተኛ የካሎሪ አማራጫን ያቀርባል. ከሌሎች ማጣፈጫዎች ጋር መሞከር ከፈለጉ ስቴቪያን ይሞክሩ. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በተጨማሪ ኮኮዋ ከፍተኛ መጠን ያለው ኬሚካ (እምቅ) ካለው ከሆነ ለጤና ተስማሚ ሊሆን ይችላል. የኬኮወድ ዱቄት flavonoids, ጤናማ ፖሊፊክ ጥራጥሬ ከፍተኛ ይዘት አለው ነገር ግን ያ ደረጃ በሂደት ላይ ነው.
ሙስቱን ማገልገል
እንደ ማፅጃ ወይንም የማርካኒ ብርጭቆዎችን የመሳሰሉ ልዩ የሆኑ ኩባያዎችን ወይም መነጽሮች ውስጥ በማስቀመጥ ማቅላቱን ይልበሱ.
ሞሶው በማቀዝቀዣው ውስጥ ከተቀመጠ በኋሊ ከተሰነጠፈ ክሬም እና ኮኮዋ ድፍድ ጋር ቀዝቃዛ መጨመር ወይም ቀስ ብሎ ማገልገል ይችላሉ. በመዳፉ ላይ ያለው የጌልታይን እና ከባድ ሸክም ክሬም ለስላሳውን ለማረጋጋት እና ለስላሳ እና ለስላሳ ስኳር ያደርገዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ታች. ያልተለመደ የጀልቲን
- 1 tbsp. ቀዝቃዛ ውሃ
- 2 tbsp. የፈላ ውሃ
- 1 ሐ. Splenda
- 1/2 ሐ. ያልበሰለ የአበባ እርሻ (ጋይድሊይ ተመራጭ)
- 1/8 ስ.ም. ጨው
- 1 ሐ. ከባድ ሸክም ክሬም
- 1 ታች. የቫኖይዳ መጭመቅ
- አማራጭ: - 1 ኩባያ የተቀዳ ክሬም (በስ Splenda ቀላል ጣፋጭ)
- አማራጭ-2 ያልበሰለ የኮኮዋ ዱቄት 2 የሾርባ ማንኪያ /
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መካከለኛ መካከለኛ ማቀዝቀዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ, ምናልባት ቢያንስ ከ 15 ደቂቃ እስከ 30 ደቂቃዎች.
- በዚህ ወቅት ቀዝቃዛውን ውሃ በትንሽ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ. ከጀልቲን ጋር ክርታና ለአንድ ደቂቃ መቆየት. ዘልቆ ማቅለጫውን ውሃ ይጨምሩ እና ግሊቲው እስኪፈርስ ድቡን ቀስዉት. ያንን ጎድጓዳ ያስቀምጡት.
- በቀዝቃዜው ጎድጓዳ ሳህን, ክሬን, ዱቄት, ጨው , ቂላ ክሬም, እና ቫኒላን አብዝታ አንድ ላይ እስኪቀላቀል ድረስ ይዋኙ. በመለስተኛ ፍጥነት በኤሌክትሪክ ማደባለቅ አማካኝነት ድብድ እስኪሆን ድረስ ድብልቅ ድብልቅ ድብልቅ ይሁኑ. ከመጠን በላይ አይጥፉ ወይም ቅቤ ይቀለብልዎታል. በጌልቲን ድብልቅ እስኪቀላቀል ድረስ ይቁሙ. አሁንም እንደገና ላለመሸነፍ ተጠንቀቁ ወይም ስዕሉን ሊያጡ ይችላሉ.
- ውበት ወደ ማቅለጫው የጣፋጭ ምግቦች ወይንም የማርኪኒ ብርጭቆዎች ይምጣ. መብራቶቹን ከማገልገልዎ በፊት ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓታት ያሞቁ.
- ከ Splenda እና ከተፈለገው ዱቄት በፍጥነት ተጣጥፎ በሾላ ክሬፕ ጋር.
ማሳሰቢያ : ይህን የምግብ አሰራር አንድ ቀን በቀን ማዘጋጀት ይችላሉ. ዝግጅት ከማዴረግ በኋሊ በትክክሌ እያሌከከ ከሆነ የማቀዝቀዣ ማቀዝቀዣ ውስጥ ስሇሚያስገቡ ሳጥኑን በሳጥኑ ውስጥ ያዙ. ከዛ በፊት ከማገልገል በፊት ያስወግዱት.