የረጅም ጊዜ አፍንጫ ብራጅ ካሳን

በማደግ ላይ, ቡናማ ብስባሽዎች ሁልጊዜ ለያንዳንዱ የቤተሰብ ድግስ, ምግብ ወይም ሹልፉክ ያደርጉታል. ይሁን እንጂ ሁሉም ቡና ጥቁር ፓሻኖች በእኩል አይፈጠሩም. በተወሰኑ ምክንያቶች, ታላቋ ታሪዬ እኔ እስከዛሬ ሞክሬዋለሁ. ከዓመታት በኋላ ጥያቄ ካደረገች በኋላ በመጨረሻ እቅዳለች እና ሚስጥራዊ ቅጹን አሳየቻቸው. ጡሩን, እና አሁን ሁላችሁንም እንድትሞክሩ የምፈልጋቸውን የምግብ አዘገጃጀት እጋራለሁ. ይህ ለማንኛውም መሰባሰቢያ ለመውሰድ በጣም ፈጣን እና ቀላል የሆነ የታወቀ ምግብ ነው. ይደሰቱ!

ምን እንደሚያስፈልግ

• 36 አክስድ ቡናማ ቡናማ ቡናማ ቀዝቃዛው
• 1 11 ኢንች
• እንጉዳይ ሾርባ ክሬም
• 2 1/4 ስኒ ፈካዴ ዳቦ
• 1 ኩንዲ ቀይ ሽንኩርት
• 1 ¾ ኩባያ ዱቄት ክሬም
• 2 ጠርሞሶች / 30 ሚሊ ቅጠል
• የፓምሜዢን አይብ
• 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/2 ስኒ ቅቤ, ቀለጠ
• 1/4 የሻይ ማንኪያ መናሃብ
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
• ለደረጃ
• 2 ኩባያ የበቆሎ ጣፋጭ ምግቦች, የተደባለቀ
• 1/4 ቅቤ ቅቤ, ቀለጠ
• 2 ሳርሜኖች / 30 ሚሊ ሊትር የተተሸ Parmesan

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ሙቀት በፊት እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት.

2. በትልቅ ጎድጓዳ ሣይድ የተሸፈኑ ድንች, የሾለ ጣፋጭ ክሬም, የዱድ ዳቦ, ቅቤ ክሬም, 2 የሾርባ ምግቦች ፓርማሲያን አይብ, 1/2 የፍራሽ ቅቤ ቅቤ, ጨው, ጥቁር ፔይን እና ዱቄት ይዝጉ. የኒውሜግ ፎርቲዎች ደጋፊዎች ከሆኑ ጥቂት ተጨማሪ ነገሮችን መጨመር ይችላሉ, ነገር ግን በጀልባው መሄድ የለብዎትም. በጥንቃቄ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድነት ይቀላቀሉ.

3. ቡና ጥቁር ድብልቅ ወደ አንድ ትልቅ የሳር ጎድጓዳ ሣጥኖች ያስቀምጡ.

ሁሉም ነገር ቆንጆ እና እንዲያውም እንዲደርሰው ዞረው ይለፉ.

4. የበቆሎ እርጥበታዎችን በሁለት መንገድ ማዘጋጀት ይችላሉ. ወይንም በምግብ አዮዲን ውስጥ ያስቀምጧቸው እና ጥቂት ጊዜ ይይዛሉ, ከመጀመሪያው መጠናቸው አንድ አራተኛ እስከሚሆኑ, ወይም ወደ እንጀራ አምራችነት (ዲትሪግሪ) እኩልነት. የሚመርጡ ከሆነ, በሳጥን ውስጥ ማስቀመጥ እና በእጆችዎ መጨፍጨፍ ወይም በቆሎ ፍንጣቂዎች ውስጥ በተራቀቀ ቦርሳ ውስጥ ማስቀመጥ እና በሚያንቀላፋ ገመድ ላይ በደንብ መጨመር ይችላሉ. ትክክለኛውን ዘዴ ካገኙ እና ትክክለኛውን ቅንጅት ካገኙ በኋላ የተቀቀለ የበቆሎ እርጥብቶችን በ 1/4 ስኒ ቅቤ ቅቤ እና በ 2 ጠርሙስ ፓርማሲያን ጥብስ ጥምር.

5. ይዘትን በበቂ ሁኔታ ለማሰራጨት የተደባለቀ ጥቁር ድብልቅ መያዣ ላይ መቀን ይህ አንድ ጊዜ የተሰራ ጣፋጭ ብስክርን ይፈጥራል.

6. ቡናማ ብስኩሌን በኩጣ እና በቢራ ውስጥ ለ 45-50 ደቂቃዎች ያስቀምጡ. አንዴ ከተከተፈ በኋላ ከምድር ውስጥ ያስወግዱ እና አገልግሎት ከማቅረባችን በፊት ለ 12-15 ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ. በወረቀት ወዲያው አይሸፍኑ. ይህ ሙቀት እስካለቀቀ ድረስ የእንፋሎት ቧንቧውን ይይዛል. ወደ አንድ ድግሱ የሚወስዱ ከሆነ, ሽፋኑ በሸሚዝ ከመሸፈኑ በፊት ለተወሰነ ጊዜ ያህል ቆሞ እስኪቆዩ ይጠብቁ. (አስፈላጊ ከሆነ) ከ 10-15 ደቂቃዎች በ 325-ዲግሪ የፒስ ኦፍ በፖላፋይ. ለማቃጠል በጥንቃቄ ይመልከቱ.

7. ከሚወዷቸው የቢሮኪሃው ዋንኛ ምግቦች ያርቁ ወይም ወደ ማንኛውም አይነት ክስተት ይውሰዱ. ይህንን ምግብ ከምርጥ የተሻለው ነገር ዓመቱን በሙሉ ማገልገል ይችላሉ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	1159
ድምር	84 ግ
የተበላው ድካም	39 ግ
ያልተበላሸ ስብ	28 ግ
ኮሌስትሮል	182 ሚ.ግ.
ሶዲየም	999 mg
ካርቦሃይድሬት	75 ግ
Dietary fiber	7 ግ
ፕሮቲን	31 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)