ማሽሊንግ (አሽትን) ማጨስ ማራገፍዎ በጣም ዘግናኝ እና አጣቃፊ መሆኑን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩ መንገድ ነው. ይህ በአንድ ምሽት ማራስዳ የበረዶውን ሂደት ይጀምራል እና በስጋው ውስጥ ብዙ ጣዕም ይሠራል. በዚህ ውስጥ የተሻለው ዘዴ ማለት ማያ ገጽዎን ከማስቀረትዎ በፊት አየርዎን በሙሉ ከትክክለኛ ቦታው ውስጥ ለማስቀረት እና ለማቀነባበር በቂ መጠን ያለው ቦርሳ ማግኘት ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ / 240 ሚ.ግ. ቀይ ወይን ኮምጣጤ
- 1/2 ኩንታል / 120 ሚ.ሊ. የወይራ ዘይት
- 1/4 ስኒ / 60 ሚሊ ዋርስተርሻየር ክሬይ
- 1/4 ስኒ / 60 ሚሊ
- ቡናማ ስኳር
- 4 ክሩክ ነጭ ሽንኩርት (ወርቅ)
- 2 ጠርሞሶች / 30 ሚ.ሌ.ፒ.
- 1 ኩንታል / 15 ሚ.ሌ.ሜ ጨው (kosher)
- 2 ስኳር / 10 ሚሊ ጥቁር ፔሮ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያዋህዱ እና ስኳር ሙሉ በሙሉ ይቀልጣል / ቅልቅል ይደምራሉ.
- በአንድ ምሽት ተንሳፈው. ሲያጠናቅሩ ማርከዴን ያስወግዱ.
- እንደ ተመዘዘ ቅመም ወይም ጭስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1517 |
| ድምር | 111 ግ |
| የተበላው ድካም | 15 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 79 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 7,713 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 124 ግ |
| Dietary fiber | 9 ግ |
| ፕሮቲን | 11 ግ |