ዝንጀር ዝነኛ ቅባት

ይህ ተለዋዋጭ ወተትን ተጠቅሞ በጣም ቀላል የኩስታት ምግብ ነው, እና ዘይቶች የሚያመጣ ቺፕስ. ብዙውን ጊዜ የሚጠይቀው አንድ ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ነው. መመሪያም ለሻርትካርጦ እና ለቃ ከናፍቶዎች በተጨማሪ ይሰጣል.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 ሊትቦኖች ቅቤ ወይም ማርጋሪን
• 2/3 የጣፋ ትስስር ወተ
• 1-1 / 2 ኩንታል ቅንጣተ ስኳር
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 2 ኩንታል (4 ኦውንስ) ትንሽ የእርግማን ማድሎች
• 1-1 / 2 ኩንቶች (9 ኦውንስ) ሰሚፍል ቸኮሌት ቺፕስ
• እንደ አማራጭ ያልዎትን 1/2 ስኒ ፐክስ ወይም ዎልነስ ይከተላል
• 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በወተት , በጋዝ እና በጨው ላይ የተተሸ ወፍራም ወይም ማርጋሪን በሸክላው መካከለኛ እና ከፍተኛ መጠን ባለው ሙቀት ውስጥ ይቀላቅሉ. በየጊዜው በሚቀዘቅነው ሙቀቱ ሙቀቱን ሙሉ ሙልጭ አድርጓቸው ይምጡ. ለ 4 ወይም ለ 5 ደቂቃዎች በየቀኑ ነቅለው ይቅጠሱ. ከሙቀት ያስወግዱ.

በ, ቺፕ, እና. ለ 1 ደቂቃ ጠንከር ባለ አየር መጨመር ወይም ማሽላዎች እስኪቀላቀሉ ድረስ. በተሳለ የተጣለ የ 8 ኢንች ስክሌት ማንኪያ ውስጥ ይግቡ. እስከሚረጋጋጭ ቀዝቅዝ.

ወተት ቸኮሌት ፍሬድ (ፈሳሽ ቾኮሌት ፉድድ) - ለ 2-ለ-ሶላሊ ቸኮሌት ቺፕስ ሾፖች የ 2 ቾክ ጣፋጭ የቸኮሌት ቺፕሎችን ይተካሉ

Butterscotch fudge: 1/2/3 ኩባያ ሾርባዎች ለስፕሊቲስ ቺፕስ / ቺፕስክቴክ-ተኮር ምግቦችን ይቀይሩ.

Mint ቸኮሌት fudge: ለስፕሊየስ ቺፖች 1-1 / 2 ኩባያ ማቅለጫ-ቸኮሌት ቺፕስ ይተካሉ.

ምርት 3 ዱባዎች

በአንድ እቃ ብዛት: 73 ካ.ደ. 1 ግራም; 12 ግሬቢ ቢ; 3 ግራም ስብ (2 ሳ.ደብል; 1 ሞኖሲት; 0 ፓኑኝሳት); 2 ሚ.ግ. ክሎዝ; 17 mg sod; 0 ጋምዚት; 36 በመቶው ካሎሪ ከሰባ.

የመመገቢያ ምንጭ (ምንጭ): ኮርነቴ ተንከፋት
በፈቃድ በታተመ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	105
ድምር	5 ግ
የተበላው ድካም	2 ግ
ያልተበላሸ ስብ	1 ግ
ኮሌስትሮል	2 ሚ
ሶዲየም	14 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	15 ግ
Dietary fiber	1 ግ
ፕሮቲን	1 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)