አነስተኛ ቀይ-ቀበያ ቡናዎች

በየሳምንቱ እጅግ በጣም ብዙ በተራቡ ፓናዎች ውስጥ ስለምገኝ ቤተሰባችን ብዙ ብዙ የሙዝ እንጀራ ይብላ . ማቀዝቀዣው ያለበሰለሰሉ ሙዝዎች ለግማሽ ማራገቢያ መኖሪያነትም ሆኗል. ይህ እምቅ ጥሩ የቀለም ቅብ እና ብዙ የሙዝ ቅመሞች አሉት.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. ምድጃውን እስከ 350 ° F ይክሉት. 8 አነስተኛ ስኒዎች (3 x 5 ኢንች) ወይም (2 1/2 x 4 ኢንች) ቅባት ወይም ቅባት.
  2. በትንሽ ሳህን ዱቄት, ዳቦ መጋገር, ጨውና ቀረፋ.
  3. በኤሌክትሪክ የተቀላቀለ ባለ ትልቅ ጎድጓዳ ሳሉ ቅቤ እና ስኳር እስከ ቀለምና የዝርፊያ, እስከ 2 ደቂቃዎች ድረስ ይደፍኑ. እንቁላሎቹን በእያንዳንዱ እንቁላላው ላይ ይጫኑት, ከዚያም ቫኒላን ይጨምሩ. በተፈጨ ዱቄት እና ቅቤሜልክ ላይ ቅልቅል.
  4. የዱቄቱ ድብልቅ በፓትሪያው ላይ በጨመረ ፍጥነት በማቀላቀል እያንዳንዱ ድምር ተካቷል. በመጨረሻ ማጠጫው ጥራጥሬ (ጥፍሩ ይባላል) መሆን አለበት. ድብሩን ወደ ስኳን ማንኪያ ይሂዱ. በመሃሉ ውስጥ የገቡት የጥርስ ሳሙና ወይም የእንጨት ጠርሙሶች ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ንጹህ ናቸው. በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ሽቦውን በሸክላ ላይ በማቀዝቀዣው, ከዚያም ዳቦዎቹን ከእቃ ማጠፊያው ውስጥ በማዞር ዳቦዎቹን ቀዝቃዛ ማቀዝቀዣ ማጠናቀቅ.
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 178
ድምር 8 ግ
የተበላው ድካም 4 ግ
ያልተበላሸ ስብ 3 ግ
ኮሌስትሮል 73 mg
ሶዲየም 198 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 24 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 3 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)