ይህ ቀዝቃዛ ብስኪያ ምግብ አዘገጃጀት ለኩሽና ለስላሳ ኮክቴል ዌንስተር የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አሰራር አሰራርን ለማቀላጠፍ ሞቅ ያለ ውሻዎችን እና በእጅ የተሰራ የሳርኩሜስ መጠጥ ያቀርባል. በ 1970 ዎቹ ውስጥ ታዋቂ ውሻዎች እና ጥቁር እና ቀለም ቀለም ያለው ማቀላቀፊያ አሁንም ድረስ ሁሉም ሰው እንደሚወደው ቀለል ያለ ተወዳጅ ምግብ ነው.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት የመብላጫው ፕሮፌሽናል ቀላል የሆነ, የባርቢኪው ጣዕም እና ሌሎች የቅመማ ቅመሞችን ማስወገድ ነው. እርግጥ ነው, እርስዎ የሚወዱትን የታሸገ የቢሮ ኩኪስ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ይህ የምግብ አሰራር ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ለመገመት, ምግቡ ውስጥ ምን እንዳለ በትክክል እንዲያውቁ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች መቆጣጠር ተገቢ ነው. የተሰጣቸውን የበሰለ ውሾች, ኮክቴል ፍራንክ ወይም ትንሽ ትኋኖች መጠቀም ይችላሉ. ሁሉንም በዝቅተኛ የማብሰያ ጨርቅ ውስጥ ያስቀምጡት - ማድረግ ያለብዎ የጥርስ ሳሙናዎችን እና የአሳባ እቃዎችን ማቅረብ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ፓውንድ የሞቅስት ውሾች ወይም ትንሽ ኮክቴል ሞቃታማ ውሾች ወይም በትንንሽ የተጨሱ ሳርኮች
- 1 የቅንጦት ቅቤ ቅቤ
- 1/2 የሾጣ ሽንኩርት
- 2 የሻይ ማንኪያ ያዘጋጁ
- 2 ጠርሙስ የ Worcestershire ምግብር
- 2 ጠርሙስ ቡናማ ስኳር ወይም ማር
- 1/2 ኩባያ ketchup
- 2 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተለመዱ ሙቅ ውሾችን የሚጠቀሙ ከሆነ ወደ ቁራጭ መጠን ይቀንሱ. ወንዞችን በአከርካ ድምድ ውስጥ ያስቀምጡ.
- የቀረውን ቅመማ ቅመምን ወይንም ጎድጓዳ ሳህኖች ጋር በማዋሃድ እና በሞቀ ውሻዎች ላይ አፍስሱ.
- LOW ላይ ለ 3 ሰዓታት እስከ 4 ሰዓታት ያብሱ, ወይም ከ 1 እስከ 2 ሰዓታት በከፍተኛ ጥራዝ ላይ ያድርጉ.
- በ LOW ላይ የተቀመጠው የአየር ሙቀት መጠን ከአከርካሪው ይሰጥ.
ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት
የኬፕለር ፍራፍሬዎች የፓርቲው ድብልቆች ከሆኑ, በሚቀጥለው ጊዜ እንግዶች ሲመጡልዎት ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ.
በቡሽ ላይ ትንሽ ቀዝቃዛ ጣፋጭ አጃጊ ጣፋጭ አጃጊ ጣፋጭ ምግብ ወይም ትንሽ ጣፋጭ ምግቦች ለስላሳ መጠጥ ያክሉት. ለተወሰነ ጊዜ ከተጫኑ በትንሹ የትንሽ ሻካራዎች የተሰጣቸውን የቀዘቀዘ ስጋ ከጃይድ ኩባያ እና ወይን ጁሊ ጋር በሦስት እቃዎች ብቻ መጣል ይችላሉ! እና ሁላችንም እንደምናውቀው, ሁሉም ነገር ከቦካን ጋር የተሻለ ነው, እና በካፍሌ-ቡናማ ስኳር ስኳር ውስጥ ለቢኪን የተጠለሉ አነስተኛ ውሻዎች ይህ ምግብ እንደዚያ ማስረጃ ነው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 214 |
| ድምር | 17 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 46 ሚሜ |
| ሶዲየም | 610 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 6 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |