በእያንዳንዱ መልመጃ ውስጥ በርካታ ቀላል, አስተማማኝ እና ጣፋጭ የበሰሉ ሳንድዊች ምግብ አዘኖች ሊሆኑ ይገባል. በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ አምስት ምግቦች ብቻ ሲቀሩ በደቂቃ ውስጥ ምሳ ወይም እራት መጥራት ይችላሉ!
በእነዚህ ጊዜያት ሁሉ ለእነዚህ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ያዘጋጁ. እነዚህ ሳንድዊቾች ለምሳ ምግቦችም ትልቅ ናቸው. የእራስዎን ወይም የልጅዎን. እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ስጋዎችን, አትክልቶችን, አይብና እና ምርጥ እና ፈጣን ምግቦችን ለሽያጭ ማቅለል ነው.
አምስቱም የቀዝቃዛ ስኒንዊች የምግብ አዘገጃጀት
- HLT ሳንድዊች
ሃምሞስ, ቲማቲም እና የዝዋይ ሳንዊቾች በቀለማት ያሸበረቀው ቢትዊን ሳንድዊች ውስጥ ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው. የራስዎ ሀሜት ያድርጉት ወይም አስቀድመው ተዘጋጅተዋል. - ቡናማ የፍራፍሬ ፍሬዎች ሳንድዊች
የታሸገ ቡና ዳቦ እና ጥቂት ሌሎች እቃዎች በእጅ በመያዝ ይህ ፈጣን እና ቀላል የሳንድዊች ምግብ በደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ነው. - ጥራቻ ዶሮ ሰላጣ ሰብል ሳንድዊች
ይህ ቀለል ያለ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ አይደለም. ለዚህ ትልቅ ሳንድዊች የፈለፈውን ዶሮ, ቲማቲም, ጣፋጮች, ሰላጣ እና ቶዮ የመሳሰሉት ብቻ ናቸው. - ክሬም ሳልሞን ሳንድዊች ሽግግር
ይህ በጣም የምወዳቸው ሳንድዊቾች አንዱ ነው. ደወሉ በጣም ጣፋጭ ነው እንዲሁም ከሀብታም ሳልሞንና ክሬም የሚባል ልብስ ይለውጠዋል. - ብሊካሊ / ስኳር ኮሌት
ብሊኮሊ ስሎዝ ለእርስዎ በጣም ጥሩ እና ለመጠቀም ቀላል ነው. በሱፐር ማርኬት ምርትዎ ላይ ሊያገኙት ይችላሉ. እነዚህ አስደናቂ ሳንድዊቾች በተፈጥሯቸው የተሞሉ ናቸው. - ዶሮ Pesto Croissant Sandwich
ከዚህ የሳንድዊች ሰገራ በቀር ምንም ቀላል የለም! የእራስዎን ተባይ ማዘጋጀት ወይም የተወሰኑትን ያዘጋጁ. ፀሐይ የተደረቀ የቲማቲ ፓስቲኮን ጨምሮ ብዙ ዓይነትና ልዩ ልዩ ቅመሞች ይገኛሉ.
- የሜዲትራኒያን ፒስስ
የተጋገረ የኣትክልት ሰላጣ በሱፐርሰሩ ላይ ባለው የአትክልት ማደያ ውስጥ በኩጣዎች መግዛት ወይም የጣፍ እቃችሁን መመልከት. ወይም በዚህ ሳንድዊች ውስጥ የተትረፈረፈ ምግብ ይጠቀሙ! - ፓስታ ፎክካክ ሳንዊች
ይህ ከምግብ ላይ ሌላ ፈጣን ጊዜ ነው. ወይም ከተወቁት የፓስታ ሰገራ አሠራሬዬ ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ. ያምም.
- ጭስ ሳልሞን ኮርኒንግ ሳንድዊች
ዋው, ይህ ልዩ እና ሀብታም ሳንድዊች ነው. በሸለቆው ውስጥ ለምሳ ለመብላት ምርጥ ነው, ወይም አንድን ሰው የሚያምር ሻይ ማገልገል ከፈለጉ. - ፍጥነት ያላቸው የቬጂ ይሸፍናሉ
ምግቡን በድጋሚ ወደ ድኗል! እነዚህ ሳንድዊቾች ጣፋጭና ማቅለጫ አላቸው. - ዋልድፍ ቾን ሰላጣ ሳንድዊች
ዳቦ የዶሮ ስጋና በዎልዶፈር የዶሮ ስኳር መለወጥ ቀላል በሆነ ጥቂት ጭማሪዎች መቀየር ቀላል ነው. ይህ የምግብ አሰራር ውብና ቀላል ነው. - እንቁላል ሰላጣ ሳንድዊች ወፍ
እና በመጨረሻም የጨው ሳንቲም ስብስቦች ከእንቁላል ሰላጣ ምን ሊሆኑ ይችላሉ? ይህን ቀላል እና ደስ የሚል የምግብ አሰራር እወዳለሁ.