እነዚህ የፓምፕካን መያዣዎች ከወፍራም ቡናማ ስኳር እና ፔንክ ብሩሽስ የሚባሉት ናቸው. ቡና ቤቶች በቡና ቡና, በቅመማ ቅመማ ቅመሞች እና በሻምብ ጨርቅ የተሠሩ ናቸው. ጣራው ከቡና ዱቄትና ከመጥፋቱ ጋር የተቀላቀለ ቡናማ ስኳር, ዱካዎች እና ቅቤ ድብልቅ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ለሙብሎች የተዘጋጀ ዱቄት
- 3/4 ብርጭና ቀላል ቡናማ ስኳር (የታሸገ)
- 1/2 ስኒ ግራድድ ስኳር
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 2 1/2 የሻይ ማንኪያ ስኒን
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫጫታ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 3 ትላልቅ እንቁላል
- 1 ሊትር (15 አውንስ) የንብራይ ጨርቅ
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
- 3/4 የፍራፍሬ ዘይት (እንደ ካኖ ወይም የበቆሎ ዘይት)
- ለጡን ሽፋን
- ሁሉም-ዓላማ ዱቄት
- 1/3 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር (የታሸገ)
- 6 ቅባቶችን ቅቤ (ቅቤ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ሻሚን
- 3/4 ኩባያ ፖዛኖች (ተቆልለዋል)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- 13x9-ኢንች ማንኪያ ፓን ዱቄት ዘይት እና ዱቄት ማብሰል. የሙቀት መስጫ እስከ 350 °.
- በሳር ጎደሎ, 1 ½ ኩባያ ዱቄት, 3/4 ስኒ ቡናማ ስኳር እና ጥሬ ስኳር, ድስድ, ጣዕም, ወደ ውጭ አዙሩ. በተመጣጣኝ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ድፍን እስኪቀላቀሉ ድረስ እንቁላል, ዱባ, ቫኒላ እና ዘይት ድብልቅን ይቁጠሩ. እስኪቀላጠፍ ድረስ በደረቅ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይንቁ. የተዘጋጁትን ዳቦ መጋለጥ.
- በሌላ ሳህን ውስጥ 3/4 ስኒ ዱቄት, 1/3 ስኒ ቡናማ ስኳር እና ቀረፋ. የቢራ ማደባለቀ ማቀነባበሪያ በመጠቀም ቅቤን እስኪጨርሱ ድረስ ቅቤን ይቁረጡ. በጣቶችዎ በፒካኖች ውስጥ ቅልቅል. በፓምፕክ ብሬክ ላይ ደህና ይራቁ. እስካልተዘጋጀ ድረስ ለ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች ይቅቡት. በማዕከሉ የተቆረጠ ጥርስ መከተብ ያለበት. በገመድ ላይ ሙቀትን ቀዝቀዝ. ለማገልገል በየደቂቃዎች ውስጥ ይቁረጡ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 219 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 45 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 166 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |