ይህ ያልተለቀቀ የጨው የጨው ጨው ከበርካቶዎ ውስጥ ብዙ እንጆሪዎችን ለመሳብ ጊዜውንና ጉልበቱን ያድናል - ሁሉም እዚያ ውስጥ በቅመማ ቅጠል ውስጥ ይገኛሉ. በሁሉም ነገር ይሄዳል, እንዲሁም የተለየ ምግብ ወይም ብሄር ጣዕም ጋር የተገናኘ ምንም አይነት ቅመም ወይም ምንም ዓይነት ቅባት የለውም.
ከ Terri - ለዕለት ምግብ ማብሰል ሁልጊዜ ተመሳሳይ የሆኑ ቅመሞችን እገኛለሁ: ጨው, ፔፐር, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, እና ፓፕሪካ. ብዙውን ጊዜ እኔ የምጠቀምባቸውን መጠኖች ወሰንኩ እና በየቀኑ ይህን አመቺ ጨው አመጣሁ.
የምግብ አዘገጃጀት በቀላሉ በቀላሉ ይቀራል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ኩንታል ጨው
- 1 ኩባያ ቀይ ሽንኩርት
- 1/2 ኩባያ ብሩ ፔንታ
- 1/2 ኩባያ የጡቱ ተባይ
- 1/2 ኩባያ ፓፕሪክ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ እና በ 6 ወራት ውስጥ በቀዘቀዘ የጨለማ ቦታ ውስጥ በበረሮ ማቆሚያ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
ይህንን እራስዎን ማሻሻል ቀላል ብቻ ሳይሆን ሱቅ የተገዙ የቅመማ ቅመም ውጤቶች ዋጋ በጣም አነስተኛ ነው!
ያገለግላል
ይህ በየቀኑ ከሞላ ጎደል በሙሉ ቅመማ ቅመም ጋር ነው - አንድ ቅመማ ቅመም ወይም ቅጠላ ቅጠሎች ወደ አንዱ አይነት ምግብ ወይም ወደ ሌላ ዓይነት ቅቤ አያስተላልፉም. ይህን በተደጋጋሚ እጠቀምበታለሁ በአብዛኛው በጥቃቅን ልምዶች ላይ አደርገዋለሁ. ሁሉም አይነት ቅመማ ቅመሞች እና ቅመሞች ጥራጥሬን ለመምረጥ ቢፈልጉ የፔንፔንን መጠን መቀነስ ይችላሉ.
ይህ በየቀኑ የሚዘጋጅ ጨው በለቀቀ ምግብ ላይ እንደ ጣዕም ማበልፀጊያነት ሊሠራ ይችላል. ትኩስ ጣፋጭ በሆኑት አትክልቶች, ስቴክ, ሩዝ, ሰላጣ, የጎዳና ጥብስ ወይም የመረጡት ማንኛውም ላይ የፈንጦቹን ይጨምሩ. ጥቅም ላይ የሚውሉት ማለቂያ የሌላቸው ናቸው - በማቀዝቀዣ ጊዜ ውስጥ, በማብሰልና በቤት ውስጥ ተጠቀሙ.
በማከማቸት
እንደሁሉም አመዳማ ድብልቆች ሁሉ እኔ ስለሁኔታው (ይሄ ከስድስት ውስጥ የመጀመሪያው ነው), እነዚህም ምንም አይነት "ፀረ-ካቂ" የተባለ ተወካዮችን አያካትቱም, ስለዚህ ምግቦች አብሮ ሊጣበቅ ይችላል. ይህንን ለማስቀረት ቅመማ ቅመማ ቅጠላቸውን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ በተጣራ ቆርቆሮ ወይም ዚፕ-ቅጥ ባር ውስጥ ቀዝቃዛ ወይም ጨለማ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ሽቶዎችዎን (ወይም እፅዋቸውን) ከመድገሪያዎ በላይ ወይንም ከእቃ ምድብዎ ጋር እንዳይጠጋ ማቆየት የለብዎትም . ሙቀቱም ሆነ እርጥበቱ ጣዕሙን እንዲያባክን ያደርገዋል, ሽቶዎች ደግሞ በፍጥነት "ይጣበቃሉ" ይባላሉ.
ቀዝቃዛ ጓንት በቆሸሸ ጉድጓድ ላይ የሚከሰተውን ጭስ ያለብሽ እና ፍጥነት እንዲይዝ ይደረጋል. መቸኮሉን በቀላሉ መንቀሳቀስ ስለሚጀምሩበት ጊዜ ቆርቆሮውን ማውጣት እና ለቃጠሎ ማሰባሰብ እና ማራኪን ለመቆረጥ አንድ ሳንሳ ወይም ሹል ይጠቀሙ. እርጥብና እርጥብ የአየር ሙቀት ለሁሉም የተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች "ጭቅጭቅ" ተፅእኖን የሚያፋጥነው ነው.
ጠቃሚ ምክሮች
- ይህን የቅመማ ቅመም (ቅቤ) ቅልቅል በተባዛው ቅደም ተከተል በመደወል, ወደ ማራኪ ምሰሶዎች ይለውጡና ጣሳዎችን በቅርጫት ውስጥ ያስቀምጡ እና እንደ ስጦታ ይስጡ. በጣም ቀላል, ርካሽ, እና ሁልጊዜም የተወደደ ነው. For.com.com ጠቅላላ ስድስት የተለያዩ የተጠበቁ ቅጠሎች እጠቀማለሁ. ሁሉንም ቅልቅል ማምረት እና በመደርደሪያው ውስጥ አንዱን ከቅርንጫፉ ውስጥ ማስቀመጥ ጓደኞችዎ ዓመቱን ሙሉ የሚዝናኑበት ድንቅ ስጦታ ያደርገዋል. እናም ይህ "የተሻሉ ቅመማ ቅመሞች" የቅመማ ቅመሞች ወይን ጠጅ ወይንም የአበባ እቃዎች ዋጋ ይቀንሳል! እነዚህ ስድስት ቅልቅል ሁሉም በዌስተር ስጦታዎች ላይ በበዓል ጊዜ የሚቀርቡ ናቸው.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 5 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 894 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |