ከተጨማመጃ ጣፋጭ የንፋስ ወተት ከጠጣችሁ በኋላ, ጥሬው, የቤት ውስጥ ተፈላጊ የቡና ወተትን የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል. እጅግ በጣም ቀላል ነው, እና የሚያስፈልግዎ ማበላለጫ ብቻ ነው. ወተትን በትንሽ ክር ወይም የኒትር ቦርሳ መጨመር ወይም ያልተጣራ ወተትን ሰውነት የሚወዱት ከሆነ ማስወገድ ይችላሉ. በተጨማሪም ቫኒላ, ቀረፋ, ቆርቆሮ, ክሬም እና የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ከቁጥጥር እስከ ጥሬ ማር, አውዝ ወይንም ቀናትን ማካተት ይችላሉ. ይህ ወተት ለስላሳዎች እና ፑዲንግ ታላቅ መሠረት ነው. ወተቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአራት ቀናት ያህል ይቆያል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ ደረቅ ኦርጋኒክ ማዳሎች
- 5 ኩንታል ውሃ *
- 4 የቀዘቀዙ ቀናት ወይም የ 1 ጠርሙስ ማር, አውቪል ወይም የካርፕል ሽሮፕ
- ትንሽ የባህር ጨው ጨው (አማራጭ)
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቫንሊን ቅጠል ወይም ከ 1 የቫኒን ቢ,
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1/4 የሻይ ማንኪያ / ማቅለጫ / መአዝ ቤት /
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ካርታም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ነጩን ዘይት በ 4 ኩባያ ውሃዎች ውስጥ ይንጠቁጥ.
- ቡቃያውን ተቆጣጠሩ እና ውሃውን ያስወግዱ. ውሃው እስኪፈስ ድረስ ፍሬዎቹን በደንብ ያሽጡ.
- የቡሽ ችግሮችን, 2 ኩባያዎችን, ቀኖችን, የባሕር ጨው, ቫኒላ, ቀረፋን, ቆርቆሮ እና ካርዲሞትን በማቀነጫ መሳሪያዎች ላይ ያስቀምጡ. ይሄ በተለመደው ማበጠሪያ ውስጥ ትንሽ ጊዜ ይወስድበታል. የተቀረው ውሃ አክል እና ለተጨማሪ ደቂቃዎች መቀላቀሉን ቀጥል.
- በሸካራቂው ውስጥ ከተረበሹ የኒጋውን ወተት በኒው ዌይ ቦርሳ ወደ ንጹህ መስታወት መያዣ ይኑርዎት. እንደ አማራጭ ቀይ የቢራሾችን, የቅርንጫፍ መቆጣጠሪያ, የቡና ስቴክ (ኮሎደር ዴ ካፊ), ሁሉም በኦንላይን ወይም በአካባቢያዊ ሃርድዌርዎ ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ልዩነቶች እና አማራጭ ጣዕም
- 2 ኩባያ ጥሬ ካካዎድ ዱቄት
- በ 1/2 በሻይ ማንኪያ ንጹህ የአልሞ ጨፍጭ መሳይ እና ካርዲም ተካ
- * ይህ ስሪት ቀለል ያለ ነው. የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ወይም ወፍራም ወተት ማግኘት ከፈለጉ ተጨማሪውን የውሃ ውሃ ማከል ይችላሉ. ግማሽ ወይም ግማሽ ወይም ጥቁር ክሬም የሚመስል ነገር መስራት ከፈለጉ ውሃውን በግማሽ ይቀንሱ. ቪታሚክ ወይም ብሌንዴኬ ማቅለጫ ካለዎት የንፋን ወተት ማለፍዎን ቀላል ነው, ነገር ግን ትንሽ ጭረት ይኖርዎታል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 191 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 245 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |