የእራስዎ ጣፋጭ ወተት ማዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ነው! የወተት ነጠብጣብ ወተትን ለመመገብ የሚያገለግል የምግብ አሰራር ካጋጠምዎ, በዚህ ባዶ የበረሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ የተሸፈነ ብቻ ስለሆነ ይህ የምግብ አሰራር ያስፈልግዎታል. በ 5 ደቂቃ ውስጥ ጣፋጭ ጣፋጭ ወተት ይቅፈሉት, እና ለስላሳ ወይም ለስላሳ ስራ ይጠቀማሉ . የሚያስፈልግህ አራት ንጥረ ነገሮች እና ማቅለሚያ ነው, እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይህን ዳቦ መጋገር ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባጭ በፍጥነት የሌለው ንጹህ ወተት
- 2/3 ስኳር ስኳር
- 1 / 3-1 / 2 ኩንታል ውሃ (ማፍላት)
- 1/4 ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ደረቅ ወተትን, ጥራጥሬድ ስኳር, 1/3 የሶላትን ፈሳሽ ውሃ, እና የተቀባውን ቅቤ በማደባለቅ ላይ ያስቀምጡ.
- ሁሉንም ምግቦች በደም ውስጥ ለማካተት በማድረቂያው ጎን ላይ በማርከስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ያጣሩ.
- ኮምጣጣው ወተት በተለመደው ወፍራም, ግርማ ሞገስ አለው, ነገር ግን ቤት ውስጥ የተሰራ ወተት በቀላሉ ለመቀልበስ በጣም ብዙ ከሆነ, ሌላ ኩንታል ወይንም ሁለት የፈላ ውሃን ይጨምሩ. በደረጃው ላይ ደስተኛ እስከሆን ድረስ ውሃውን ያስተካክሉ.
- በቤትዎ ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ወተት በፍጥነት ተጠቀሙ ወይንም እስከ 5 ቀን ድረስ በአየር ማስገቢያ መያዣ ውስጥ እንዲከማች ያድርጉ. ማቀዝቀዣው ሲቀዘቅዝ ውስጡ ይለወጣል ነገር ግን ወደ ሙቀቱ የሙቀት መጠን ሲመጣ ይለቀቃል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 162 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 12 mg |
| ሶዲየም | 457 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |