ቀስ ብሎ ማብሰያ የተጠበሰ ኦቾሎሶች

በደቡብ በኩል ተወዳጅነት ያለው ኦቾሎኒ በደቡብ በኩል ተወዳጅ ነው, እና መክሰስ በደቡብ በኩል በኦቾሎኒ መከር ጊዜ ውስጥ ሊገኝ ይችላል. በጨዋታ ላይ በሚወዱት ተወዳጅ የኦቾሎኒ ቆንጥጦሽ ላይ ማቆም የተለመደ ሊሆን ይችላል, ቤት ውስጥም እንኳ በጣም ቀላል ነው. የተክሎች ኦቾሎኒ የተለመደ ቀለሙ በእሳት በተዘጋ እሳት ላይ ማብሰል ቢሆንም እና ብዙ የቤት ውስጥ ሙጫዎች የእንጨት እቃዎችን ለመሞከር ሙከራ አድርገዋል.

ለበርካታ የተደባለቀ ኦቾሎኒ ቁልፎች በአነስተኛ ቅጠል የተሰበሰቡ ጥሬ (ወይም "አረንጓዴ") ኦቾሎኒዎች መጀመር ነው (ነገር ግን ጥቁር ቀለም አይደሉም). ሌላው ዘዴ ደግሞ ብዙ የጨው ልምዶችን መጠቀም እና በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ እንደሚታየው በጣም ብዙ ጨው ነው. እዚያ ድረስ ቀላል ነው-እስከሚጠናቀቅ ድረስ (ይህ በጣም ከባዱ አካል ሊሆን ይችላል).

በእንግታዊ የደቡብ አካል ፋኩላ የተስተካከለ የኦቾሎኒ ምግብ ለመብላት ከፈለጉ የበረዶ ቀዝቃዛ ቢራ, የቀዘቀዘ ሻይ ወይንም ኮካ ኮላ የሚቀዘቅዝበት መንገድ ነው. ፍጹም ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆነ መዓዛ ያለው ቀዝቃዛ መጠጥ ነው.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በቆርቆሮው ውስጥ የቡድኑ ፍሬዎች ያስቀምጡና ውሃ እስኪዘንብ ድረስ ኦቾሎናውን ይታጠቡ.
  2. በኦክሳይድ ውስጥ ንጹህ የኦቾሎኒን ቦታ ያስቀምጡ. ጨውና ውሃውን ጨምረው ውሰዱ.
  3. ምግብ በ 5 እና በ 7 ሰዓታት ውስጥ በከፍተኛው. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በጣም ብዙ ውሃን በሉ ውስጥ ለማስረከብ.

የተፈጩ ኦቾሎኒዎች

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 138
ድምር 12 ግ
የተበላው ድካም 2 ግ
ያልተበላሸ ስብ 6 ግ
ኮሌስትሮል 0 ሚ
ሶዲየም 9,436 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 4 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 6 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)