እነዚህ የቸኮሌት ጣፋጭ ምግቦች ከቫኒላ ወይም ከሮም ከተፈጩ ጋር ተቀላቅለዋል. መቀርቀሪያዎች ነጭ ሲቆረጡ በጡንቃዎች ተከፍተዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩንታል ማርች (በሻንጣው, ግማሽ የ 10 1/2 ኦንደር ጥቅል)
- 1 ኩባያ ቸኮሌት ቺፕስ (semisweet, 6-ounce package)
- 1/3 ስኒ ቅቤ
- 2 ኩባያ የተነከሩ አይብ (ፈጣን ወይም የቆየ)
- 1 1/2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ መጭመቂያ
- 1/4 የፎቅ ቆርቆሮ (በደንብ የተከተፈ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ባለ 8 ኢንች ስሬ ድራማ ይሙሉ.
- በትንሽ ሙቀት ውስጥ በሳር የተሸፈነ ማቅለጫ, ቸኮሌት ቺፕስ እና ቅቤ አንድ ላይ ይቀልጡና ብዙ ጊዜ እስኪወገዱ ድረስ ይቦረቦራሉ.
- ኦቾቼን ማራገፍ እና በቾኮሌት ቅልቅል ውስጥ መመገብ. ድብልቅ ጥሬ ማዘጋጀት ከተቆረጠባቸው ፒካኖች ጋር ይርጩ.
- እስከሚዘጋጅ ድረስ በደንብ ዘግግር.
- ከረሜላ በተሸፈነ መያዣ ውስጥ በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 138 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 9 mg |
| ሶዲየም | 14 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |