ይህ ጣፋጭ የበለጸገ የዱባ ዱቄት በቀላ ወይም በቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች ሊዘጋጅ ይችላል. ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ጣዕም ለስላሳ ነው, እና በክራክሬም ወይም እንደ መዓዛ ቅዝቃዜ, እንደ ካራለም ኩስ , ክሬም ቫኒየም , ወይም ካምሪ ክሬም የመሳሰሉት አስገራሚ ነው .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ኩባያ ዳቦዎች
- 1/4 ስኒ ቅቤ (ወይም ማርጅን, ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ)
- 2/3 ስኳር ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ኩባያ ሰማያዊ ክሬሞች (ትኩስ ወይም አረንጓዴ, የተጣመመ እና የተጣራ)
- 1/4 ብር ውሃ
- 2 ጠርሙስ የሎሚ ጭማቂ (ትኩስ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በተመጣጣኝ ጎድጓዳ ሳህን ዳቦ, ቅቤ, ስኳር, ጨው, ሰማያዊ ክሬም, ውሃ እና የሎሚ ጭማቂዎች ያጣምሩ.
- ቅልቅል ወደ ብስጭት የተሸፈነው 1 1/2-ሳር መጋገሪያ ምግብ.
- እስከሚዘጋጅ እስከ 40 ደቂቃ ዴረስ የቤላሪው ዳቦን ፑዲን በ 40 º ፌስ ያድርጉ.
በቢሚክ ወይም በቦርቦን ኩሬ ላይ ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ የሆነውን ይህን የቤርቦሪን ዉኃ ዉስጥ ያገልግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 89 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 54 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |