በጣም ብዙ ናቸው, በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች rhubarb የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, ነገር ግን የሩባቡር መዝረፍ ከሚወዱት አንዱ ነው. በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው, እና ለብዙ የተለያዩ ምግቦች የተሻሉ አጃቢ ተከታዮች ናቸው-እንደ ጥራጣ ሥጋ, ስጋ, እንደ ሚካሬል የመሳሰሉ ተወዳጅ ዓሣዎች, እንደ ዳክዬ ጣፋጭ ናቸው.
ለስለስ, ለጠንካራ አመጋገብ እና አዲስ አመት ለሃይባቡር ዉስጥ ለመጥሪያ እና ለስላሳ ኩባያዉያን ዋና ክምር ይጠቀሙ.
ሙጋቤም ተመሳሳይ ነው ነገር ግን ከቁጥጥር ጋር አንድ አይነት አይደለም. ሁለቱንም ስኳር እና ሆምጣንን እንደ መከላከያ ይጠቀማሉ, ነገር ግን ጣዕም ከሁለቱም ያነሰ ነው, እና ለጥቂት ሳምንታት በማቀዝቀዣው ውስጥ ቢቆይ ግን በጣም ረዘም ይላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 በጠርሙስ የአትክልት ዘይት
- 2 የሾርባ ማንኪያ (በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ)
- 2 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ
- 2 ኩንታል ውሃ
- 2 ጠርሙስ ቀላል ቡናማ ስኳር
- 250 ግራም ራባባ (ታጥበው, የተቆራረጡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ)
- ለመጣስ ጨው
- ለመብሳት ጣዕም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ዘይቱን ወደ ትልቅ ሙቀት ውስጥ ያስቀምጡት, ዱላውን ይጨምሩ እና ለ 2 ደቂቃዎች ምግቡን እስኪጨርሱ ድረስ, ነገር ግን ብስኩት አይደለም.
- ኮምጣጤውን ጨምረው ውሰዱ. ስኳር እስኪፈስ ድረስ ውሃ እና ስኳር ጨምሩ እና ውሰዱ.
- በመጨረሻም ሬይባብን ጨምሩ, በእቅፉ ላይ ሽፋኑን አስቀምጡት እና ለ 30 ደቂቃዎች ቀስ ብለው ያብቡ ወይም ሪሁባብ እስኪቀላቀሉ ድረስ. በደንብ ይኑርዎት.
- ለመምሰል ወቅታዊ
- ከማገልገልዎ በፊት ቆንጆ. በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 2 ሳምንታት ውስጥ ይሸጣል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 67 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 80 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |